手腕扭傷的康復訓練
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手腕扭傷之後,康復訓練是非常必要的。手腕扭傷之後,康復訓練首先選擇的時間一般在扭傷之後的一週左右,根據患者病情的恢復程度,適當的採取一些旋轉握拳、輕微抖動等手腕關節的一些恢復性訓練,這時應該注意避免活動度過大或者是過於用力。也可以配合一些物理療法,比如可以採取局部熱敷、微波理療等方式,這樣更有助於在功能訓練的前提下,使患者的康復效果達到最佳。
隨着病情逐漸緩解,腕部的力量逐漸加強之後也可以借用一些器械,比如彈力球或者是一些拉力器等,適當的進行功能性的訓練。而且,這個訓練是一種循序漸進,切不可盲目的加大力度,這樣容易造成二次的手腕扭傷,不利於病情的恢復。同時,在康復訓練過程當中,也可以適當的增加一些藥物,包括一些營養神經的,比如甲鈷安或者是維C等一些藥物,這樣能夠促進局部軟組織神經損傷的恢復。對於手腕扭傷之後康復是非常有必要的,同時在康復訓練之後,也要複查一下手腕關節的X線光片,查看一下是否有隱匿性的骨折以及周圍關節恢復的情況,以上這些康復訓練都應該在醫生和護理的指導下進行。
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