老年人生活“三大禁忌”
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“失落傷感”是老年人健康之大忌。這種“失落傷感”尤以曾經擔任過社會重要“角色”的離退休老同志爲甚。由於“角色”的輪替,權力的轉移,“門可羅雀”代替了昔日的“車水馬龍”,身居華堂也無人問津,倍感空虛無聊。特別是知道曾被自己親手栽培提拔過的年輕晚輩,其職務、薪水如“芝麻開花”,遠遠勝過自己,便會悲嘆自己命運不濟,“失落傷感”油然而生。這些老同志應該想到,自己過去出生入死,拼死搏鬥,正是爲了年青一代能有美好的今天。更何況,現今老同志的待遇也與時俱進,“水漲船高”,過着衣食無憂的晚年幸福生活,應當高興纔是啊!
“嘆衰憂老”是危害老年人健康的另一種心境。人的衰老死亡是自然規律,雖不可抗拒,但可通過自我調理,永保平常之心,衰老死亡是完全可以延緩的。古今中外,無數百歲以上老人,就是最好的佐證。
況且,衰老死亡是世界上唯一最公平的東西,不管什麼人,地位多高,名望多大,也不管是帝王將相、英雄豪傑、才子佳人、億萬富翁,還是貧民百姓、凡夫俗子,皆難免衰老死亡。只不過有的人善待生命,注意養生罷了。既然如此,我們又何必受累於衰老死亡的羈絆,樂樂呵呵、輕鬆忘我地生活,豈不更好!
“攀比”是老年人普遍存在的心態,它是危及老年人健康的“第一殺手”。我們生活在商品經濟社會,商品經濟的顯著特徵就是分配的不公。由於分配不公而導致貧富懸殊,社會地位高低有別,因而使一些老年人產生攀比思想。俗話說“人比人,氣死人”,這種攀比,使人氣不順,心不平,惱恨自己生不逢時,甚而悲觀沮喪、怨天尤人。由於精神萎靡不振,對健康有極大的損害。
與人攀比不可取,但自我對比還是要有的。自我對比比什麼?比今昔生活的變化,比黨和國家的給予及自己的貢獻……就能知足而樂,滿懷激情地撐起生命的風帆,向着人生未盡的征途奮發前進!有了這種心境,還有什麼“心結”不能解開?
老年人最爲重要的是善於自我超脫,不爲憂煩傷感所累。世界上的萬事萬物,皆有自身的發展規律,不是誰人可以左右得了的。順其自然,超脫隨和,樂觀大度,笑對人生,必然延年益壽也!
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