清毒控痘 中醫強效食療方
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★熱毒型
症狀表現:粉刺紅腫、疼痛明顯,用手按疼痛加劇,大便祕結。熱毒型粉刺主要誘因是進食了溫熱之物,如狗肉、羊肉、牛肉、老母雞、紅參等,使得熱毒上攻而發病。
食療藥膳:
1、紅絲線(嶺南草藥)20克、瘦肉150克,加水適量煲湯飲。
2、地膽頭12克、瘦肉150克、蜜棗一粒,加水適量煲湯飲。
3、板藍根15克、瘦肉150克,加水適量煲湯飲。
4、新鮮魚腥草30克涼拌食用。
外塗:取牛黃解毒片1-2片,搗碎研成粉,加溫水衝調成糊狀,外敷在粉刺上。
功效:清熱解毒。飲食上忌食燥熱的食物,少吃海鮮和火鍋。
★溼熱型:
症狀表現:粉刺發作頻繁,粉刺生膿頭,有點癢;舌苔厚、無胃口、口氣重。也有些人是因爲經常熬夜,精神壓力大而出現粉刺。
食療藥膳:
1、土茯苓15克、烏龜250克,加水適量煲湯飲用。
2、白茅根20克、知母10克、石斛15克,加適量冰糖、清水,煎水飲用。此方對熬夜虛火旺尤其有效。
外塗:大黃50克、黃芩50克、黃連50克、黃柏50克,研成粉末,加珍珠粉50克,五味藥用蒸餾水衝調成糊狀,取適量外塗在粉刺處,一天兩次。
功效:清熱解毒、祛溼。在治療期間,忌擠壓粉刺膿瘡,以防遺留疤痕。另外應保證睡眠充足。
★肺熱型
症狀表現:粉刺有些發炎,感覺微癢、痛;口乾,小便黃。肺經風熱所生的粉刺,往往誘因不明顯。
食療藥膳(以下均爲一人份):
1、勾藤8克、菊花25克、板藍根15克、蜜棗一粒,將以上材料加三碗水煲成一碗水,熱飲即可。
2、蠶蛻10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龜250克,加水適量煲湯飲。
3、可用金銀花、菊花、桑葉、夏枯草任何一種草藥泡茶飲。
功效:消風、疏風、清熱解毒。生粉刺期間儘量避免吃海鮮類,如蝦、蟹,因這類食物屬發物,進食後易使風邪外散,症狀加劇。
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