肥胖竟會導致精子質量下降
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
你有沒有發現,在最近幾年來,身邊的胖子是越來越多了,雖然我不是有意傷害胖子的,但是肥胖真的是對人體有很大的危害的,不僅僅會讓我們變得更醜,還會導致讓精子質量出現下降,最後導致不育。
肥胖會導致精子質量下降嗎
答案是會的,肥胖導致精子質量下降的原因有3個。
第一個是脂肪組織會影響到性激素的分泌跟代謝,而當男性激素過少的話就會出現精子數量的生成變少,也會讓精子質量出現下降的情況。
第二個是因爲溫度會影響精子的質量,因爲精子的生成溫度通常要比我們人體的常溫低個2度左右,而肥胖的話因爲脂肪過多就會讓我們的體溫比別人還高,這樣就會造成精子生成速度較慢,精子質量也會更差。
還有基本肥胖的人很容易引發糖尿病的,而糖尿病是會傷害精子的健康,所以肥胖是很容易導致精子質量下降的。
在這邊小編就要建議大家最好不要因爲貪吃而讓自己變得肥胖,在平時的時候最好去做些運動,不要暴飲暴食,讓自己的維持在一個標準的體重當中。
提高精子質量的食療方
韭菜蝦仁炒蛋
材料:韭菜、蝦仁、雞蛋。
做法:把韭菜洗淨切段,蝦仁洗淨,雞蛋打入碗中攪拌,然後鍋裏倒入開水熱鍋,把雞蛋倒入鍋中煎煮1分鐘後翻面接着煎,然後搗碎放入蝦仁跟韭菜翻炒成熟再加入調味料即可。
海蔘梗米粥
材料:海蔘、梗米。
做法:先把海蔘泡水之後殺好洗淨,然後切成小塊,再把梗米洗淨之後放入鍋中熬煮,等水開的時候直接倒入海蔘,然後全部熬煮成粥即可。
青椒炒豬肝
材料:青椒、豬肝。
做法:先把豬肝泡在清水裏面一分鐘左右,然後吧青椒洗淨切片,蔥薑蒜洗淨都切成絲。然後把豬肝拿出來切片。往鍋裏倒入油、在把豬肝下去翻炒1分鐘後再倒入全部材料接着翻炒成熟即可。
牡蠣粥
材料:牡蠣、瘦肉、大米、姜。
做法:先把牡蠣洗淨瀝乾,瘦肉洗淨切成肉絲、大米洗淨,姜洗淨切絲。然後鍋裏倒入適量的油把牡蠣跟瘦肉放入鍋中炒個1分鐘,撈起倒入砂鍋裏面,再放入大米跟薑絲,倒入適量的水,開始慢慢熬煮成粥後再加入適量的調味料即可食用了。
這7種職業的精子質量竟然比較差
英俊男士的精子質量竟然偏差
男人過分肥胖會導致不育 不想長胖怎麼破
肥胖會導致尿酸高和痛風嗎 該如何減肥
家族收入少女性肥胖風險高 這些原因導致肥胖
肥胖容易導致男性出現不育
男性肥胖會導致不孕嗎?肥胖影響精子質量嗎
睡眠不足也會導致你發胖
吃橘子會不會導致肥胖 吃橘子會變胖嗎
性生活質量下降 性慾低是主因
肥胖源自基因變異 導致肥胖的原因有哪些
過勞容易導致肥胖 該如何減肥
葡萄產量下降或導致新西蘭葡萄酒出口增長放緩
蛋白質補多了有什麼影響嗎 會導致發胖嗎
胖子也會營養不良?什麼原因導致胖子營養不良
男人性能力下降?竟是牙齒不好導致
不良的飲食習慣會導致肥胖 怎麼改善
練瑜伽會導致發胖嗎
男性精液質量是如何降低的?
這些行爲竟然會導致長胖 不想胖的趕緊改一改
兒童也會出現肥胖症 可能是遺產所導致
精子質量下降還能生育嗎
四大原因導致上班族肥胖
喝一次酒影響精子幾天(酒精會使精子質量下降)
肥胖標準 導致肥胖的六大生活習慣
肥胖也會導致女人不孕 你要注意減肥了
吃夜宵真的會導致肥胖嗎 原來吃夜宵的好處竟然這麼多
黑米粥會導致長胖嗎
研究發現肥胖會導致腦萎縮 趕緊來減肥
油渣能吃嗎 油渣會影響健康嗎(可能導致肥胖)
導致精子不液化的原因竟是這4個
吸菸會降低性愛的質量
長期食用蛋白質粉副作用:導致骨質疏鬆(造成肥胖和疾病)