嘴周圍長痘的原因 要祛痘食療清潔控油一樣都不能少
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有時嘴饞吃個火鍋,隔天醒來就發現嘴周邊冒出幾個小痘痘,不僅影響外觀,還很痛。其實人的身體就是一個不斷吸收跟排毒的過程,吸收進來以後就得及時排毒,一旦排毒不及時就會出現長痘痘等情況啦,而嘴周圍長痘也是因爲皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞後皮脂就在毛孔中累積起來,突起成爲痘痘。
嘴脣周圍長痘的原因
首先在飲食上調節內分泌應該保證規律飲食,儘量選擇富含高蛋白和VC、清涼解熱的食物,如苦瓜、黃瓜、梨等,忌食過於辛辣刺激、油膩、膨化的食物,這些食物中的垃圾毒素過多,會直接影響腸胃的消化功能,從而引發痘痘的出現。
其次要大量喝白開水,而不是飲料。水分可以幫助排除體內毒素,有利於痘痘的恢復。
最後還要注意保持樂觀情緒,保持充足睡眠,避免情緒焦慮和緊張,保持大便通暢,將存在身體內的毒素排出,緩解痤瘡症狀。
1、降火清熱小妙方
材料:薏仁1杯,綠豆1/2碗,甘草3片,冰糖適量。
做法:薏仁、綠豆洗淨用水泡4小時;將1500cc的水注入鍋中煮開後,放入薏仁、綠豆、甘草,改小火燜煮2小時;取出甘草,放入冰糖繼續煮5分鐘後,熄火燜1分鐘即可。
建議:少吃辛辣刺激的食物,日常飲食要注意營養清淡;在吃了上火的食物之後,可以立刻吃點山竹、西瓜,或者喝完綠豆汁達到降火的效果。
2、控油祛痘小妙方
材料:黃豆粉2小勺,薰衣草精油2滴,純淨水少許。
做法:將薰衣草精油滴入純淨水中,充分攪拌均勻,加入黃豆粉攪拌成糊狀即可。將面膜敷在清潔後的面部,避開眼脣肌膚,15~20分鐘溫水洗淨。可以調解肌膚水油平衡。
建議:日常適度清潔;做好保溼補水,每天多喝水,由內到位的爲肌膚補充水分;少吃油膩的食品,調整肌膚的水油平衡。
嘴脣周圍長痘的原因
3、舒眠安睡小妙方
每天睡覺前半個小時左右,接一盆微燙的水泡腳,冷了再加熱水,10分鐘以後把腳擦乾,用手順着腳掌的兩側來回搓腳心,以100次左右爲宜。
建議:日常適度清潔;做好保溼補水,每天多喝水,由內到位的爲肌膚補充水分;少吃油膩的食品,調整肌膚的水油平衡。
4、調節內分泌小妙方
材料:葛根5克,玫瑰花2克,紅茶1克,紅花1克。
做法:將所有材料混合均勻後,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘即可。每日一劑,可多次反覆沖泡,堅持飲用效果更佳。
建議:如果是短暫的內分泌失調如經期,可以在期間多注意飲食、保持心情愉快,然後及時對痘痘進行消炎即可;如果是長期的內分泌失調,則要儘早就醫。
最後建議大家每天要適度運動,身體流汗可以有效幫助體內毒素的流出,通過運動還可以有效幫助排便不暢的女性改善便祕問題。可以有效防治身體毒素堆積造成的嘴周長痘。要想防治嘴巴周圍長痘,一定要做到多補充體內的維生素哦。
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