按摩哪些穴位可解嗜睡
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值得慶幸的是,我們的身體上便有一道對付“睡魔”的法寶,那就是“豐隆穴”,下面就來介紹一下:
這個穴位在小腿外側面,外踝尖上8寸,脛腓骨之間。紅曲是什麼?有人反映說這個穴位不好找,其實你只要找到大致位置,當摸到某個部位特別敏感,疼痛得厲害,那就是豐隆穴了。這個穴位採用鍼灸的效果最好,要由專門的鍼灸醫師操作。如果鍼灸不便,按摩這個穴位也能起到燥溼健脾、豁痰開竅的效用,每天只須花上你1~5分鐘的時間,甚至在你看電視或是等車甚至跟朋友聊天的過程中,就隨手完成了。
因爲豐隆穴是足陽明絡穴,胃經和脾經的水溼濁氣匯合於此,化雨而降。按摩這個穴位便能疏通胃經和脾經兩經的氣血,即“一絡通二經”,因此它起到調理脾胃,促進水谷精微的運化和利氣寬胸的作用。《玉龍歌》裏就說:“痰多宜向豐隆尋”。在古代,“豐隆”是“雲”、“雷”之意,人頭痛腦昏,就像頭頂襄着一團陰雲,而刺激豐隆穴,就能使水溼濁氣,化爲傾盆大雨,嘩嘩而落,於是能夠撥雲見日,豁然開朗,疲憊睏乏通通消去了。
另外你在按摩這個穴位的時候不妨加進自己的意念,你可以把自己想象成風雲之使者,手掌過處,無不“雲”“雷”滾滾,痰溼積塊無不化作大雨瓢潑。每天早上這麼一揉,哪裏還有半分睡意?
如果你屬於痰溼體質的話,我先道一聲辛苦了,不吃晚飯的危害因爲你最是“任重而道遠”,僅僅趕走了“瞌睡蟲”還遠遠不夠,你得把身體裏的致病因素通通清除,才能心情舒爽、身體輕鬆。而這無疑是一場凌厲無比的攻堅戰。在這場攻堅戰中你能取勝的關鍵不在於你自己有多麼強大,而在於你的心志是否堅定,“志凝則山移,意切則病祛”,就讓痰溼體質人的終身法寶--“三從療法”,爲你以後的輕鬆生活拉開一道序幕吧。
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