夏季防暑哪些部位要降溫
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中醫指出,夏季避暑要給3個地方降溫。
脖子、腋窩、大腿根
當酷熱難耐,甚至快中暑時,有什麼辦法讓身體迅速降溫?最好的辦法就是冷卻身上有大血管的地方,尤其是三處:脖子(喉頭部分的外側)、腋窩和大腿根部。因爲這些是身體散熱集中的地方,冷卻了這些地方,人就會迅速感到涼爽,而且大動脈的血液經過降溫,迅速在體內流動,也會給體內降溫,並充分保護大腦,不至於中暑暈厥。
具體辦法是用涼毛巾擦拭這三個部位,自然晾乾。同樣道理,用涼水衝一下手腕,也有不錯效果。需要提醒的是,一些體質虛寒的人不適合用這種降溫方法。另外,往身上噴點薄荷水也能降溫,做法是在瓶子裏裝一些水,再滴入幾滴薄荷精油就行了,不但能讓肌膚感到清涼,噴到皮膚上的水霧在蒸發的時候還能帶走熱量。
知道了夏季避暑要給3個地方降溫,當然,天氣乾燥的時候,也可以從頭上潑一盆溫水下去,從頭涼到腳,但溼度大時不宜這樣做,以免對身體造成傷害。
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