上班距離與身體健康有關嗎
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華盛頓大學的研究顯示,上班距離達10英里的人,較易罹患高血壓;距離達15英里的人,則比較可能肥胖和缺乏運動。
這項研究的主要研究員荷納(Christine Hoehner)受訪時說:“最主要的發現是,這份研究首度顯示,距離遠會減少運動量,造成體重超標、健康惡化和血壓較高等問題,而這些全都是心血管疾病、糖尿病和某些癌症的明顯徵兆。”
“長距離對健康的實際影響情形,看起來已經很明確,而結果也客觀。” 荷納指出,時間過長又不怎麼運動的上班族,通常心臟呼吸功能比較弱,身體質量指數(BMI)偏高,腰圍較粗,血壓也比較高。
荷納表示,時間過長的上班族因爲每天耗費太多精力,通常提不起勁從事其他體能活動,導致心臟呼吸功能降低。 就算有運動習慣的上班族,假如平時長時間坐在車裏,身體質量指數也會偏高,腰圍也較粗,因爲卡路里消耗量相對較低,對健康沒有顯著的益處。
研究員訪問了4297名開車上班的成年人,計算每人住家和工作地點之間的距離、過去3個月進行體能活動的頻率及強度,分析他們的心臟呼吸功能、身體質量指數、腰圍,以及三酸甘油脂、血糖、膽固醇指數和血壓等,提高新陳代謝疾病風險的因素。
美國統計數據顯示,過去40年來,美國民衆距離已增加,平均時間在20到25分鐘之間。
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