秋季咳嗽 止咳的食療方法
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蘿蔔陳皮湯
製作方法:白蘿蔔250克,陳皮3克。將蘿蔔切碎,與陳皮一同熬湯喝,分兩次喝完。
適宜人羣:對乾咳痰少、口乾咽燥的燥咳效果好。
雪梨羅漢湯
製作方法:雪梨去皮、核,切成碎塊,羅漢果洗淨,二者共放鍋中,加適量水,煮30分鐘即可。
適宜人羣:適用於因虛火導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽喉部有異物感等症狀。#p#副標題#e#
銀耳百合飲
製作方法:將銀耳10克泡發後加冰糖20克、百合10克,放入碗中隔水蒸1小時後拌入蜂蜜食用。
適宜人羣:適用於乾咳少痰、口舌乾燥者。
三仁粥
製作方法:將白果仁5克、杏仁10克、核桃仁10克洗淨放入鍋中,加水煮20分鐘,再將50克粳米放入,煮熟後食用,加少量冰糖亦可。
適宜人羣:適用於久咳痰少或乾咳無痰,氣短乏力者。
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