調理月經不調的玫瑰花粥的做法
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月經是女性的特殊生理現象,而很多婦科疾病都跟月經有關,月經不調就會對女性的健康產生很大影響。
女性月經容易受很多因素影響,如心情、天氣、疾病、節食、不良的生活習慣等等,都會影響月經,受天氣、環境等因素影響偶爾會出現月經不正常,這個倒是不必要擔心,而如果是因爲身體自身原因而引起的月經不調則要注意調養了,長期月經不調不僅會對女性的情緒、肌膚、身體狀況產生影響,嚴重的還會誘發疾病,如不孕症也有可能是月經不調引起的。
月經不調的治療是一個比較慢的過程,中醫調養是最好的方法,可以通過日常的食療進行調養,長期進行食療調養對女性經期及健康都很有好處。
調養女性月經的中藥一般有當歸、阿膠、玫瑰、月季、雞血藤、調經草、紅棗、黃芪等,常用這些中藥進行食療調養能幫助女人養出好氣血,下面介紹能調經止痛的玫瑰花粥,簡單易學,女性朋友不妨自己試試。
月經不調的食療:玫瑰花粥
原料:玫瑰花、粳米、櫻桃、白糖各適量
做法:將粳米熬煮成粥,玫瑰花、櫻桃洗淨後放入粥中,加白糖稍煮即可。
功效:此粥能行血止痛,痛經者可常喝。粥中的玫瑰花能活血疏氣,氣味芳香,還能美容養顏,女性多服用好處多多。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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