胃火旺盛導致吃得多餓得快 按摩來祛火
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一、爲什麼胃會上火
1、經常熬夜、喝酒
熬完夜以後,嘴裏就會有味,胃火就會上來了。喝酒會不會導致胃火呢?也會,除了它會導致肝火旺以外,也會導致胃火,因爲酒喝進去直接到胃裏面。
2、過食辛辣、溼熱的食物
胃火很多時候是過食辛辣、溫熱的食物導致的,如羊肉、狗肉。
冬天到了,很多人愛吃火鍋,而吃火鍋免不了要點羊肉,這就需要注意了,火鍋本身就是熱性的,若再加進熱性的羊肉,那就更容易上胃火。建議大家吃火鍋的時候放一些清胃火的食物,如豆腐等。
3、體內有毒素
體內由於外部原因和內部原因導致體內堆積起很多的有害物質,其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等,這些物質都會堆積在體內,引起上火,這也是一種胃上火的原因。體內毒素比較多的情況就會導致代謝增強,內熱加重。最直接分反映就是大便出現便祕情況,大便也是黑臭的情況。如果體內的毒素越來越多,那麼人就會變得衰老起來,如果毒素越多,那麼衰老的越快
二、穴位按摩,去火清胃
1、足三裏
脾胃是後天之本,足三裏就是人體裏的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。
2、內庭穴
位置:位於足部,第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處
手法:每天早晚可用大拇指點揉100次左右;由於內庭穴比較隱蔽,也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩,使穴位刺激更充分。
3、四縫穴
四縫是經外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。不僅對小兒積食有顯著效果,同樣對成人的效果也很明顯。
手法:按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇;用三棱針扎四縫血管顏色重的地方,扎過後,這些地方會有一些黃水出來,這個方法就是比較疼痛。
4、太沖穴
位置:在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5釐米的凹陷處。
手法:可用大拇指的指腹按揉一側太沖穴,3分鐘左右後換另一側,兩側交替按摩10~15分鐘左右。
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