男人早泄吃什麼好 推薦三種常見食物
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對於男人來說,早泄是一件難以啓齒的事情。不能夠正常進行夫妻間的房事,更是讓他們難堪。男人如何治療早泄?在進行藥物治療的同時,也可以選擇在飲食方面入手。
男人早泄吃什麼好?
1.芡實
芡實能夠補脾止瀉、益腎固精、除溼止帶的作用,用來治療遺精和滑精、脾虛和腹瀉、遺尿和尿頻、帶下、白濁等症狀。
推薦食譜:芡實海蔘粥
芡實海蔘粥,一聽名字就覺得清淡可口和鮮美。芡實海蔘粥需要的原材料有海蔘80克,大米200克,芡實粉10克,蔥花和枸杞各少許,鹽和雞精適量,芝麻油要5毫升。
先把海蔘處理乾淨後切條再切成丁。鍋中放入清水,再放入洗乾淨的大米,用大火煮開之後,小火繼續煮30分鐘到大米熟軟。之後倒入海蔘,加入枸杞攪拌均勻,用小火繼續煮15分鐘,直到食材都熟軟爲止。最後加入芡實粉,煮5分鐘後至芡實粉已經充分融入到粥裏面,加入鹽和雞精、芝麻粉,拌勻。就可以盛出裝灣,撒上蔥花就可以食用。
2.山楂
山楂的主要效果是健脾開胃、活血化痰和消食化滯。中醫認爲山楂的味道是酸味,酸味能收澀,對於早泄患者具有比較好的食療作用。
推薦食譜:山楂高粱粥
山楂高粱粥的主要材料是高粱米200克,山楂片15克,薑絲和蔥花適量就可以,鹽和雞精看情況備用就可以。
先把高粱米洗乾淨之後浸泡,在鍋中加入水後燒開,倒入高粱米和山楂片攪拌均勻。燒開後再用小火煮40分鐘左右,放入薑絲和蔥花、鹽和味精,攪拌均勻後就可以。要食用的時候,盛出煮好的粥,撒上蔥花,等到稍微放涼後就可以食用。做法比較簡單,平常時候有空就可以多煮,調養身體。
3.墨魚
墨魚性平、味鹹,具有養血補脾和益腎滋陰的功效,可以用於治療男性早泄、水腫、痔瘡、麻痹等症狀。
推薦食譜:墨魚豆腐湯
墨魚豆腐湯,做法也是比較簡單,並不複雜。首先準備250克的豆腐和150克的小墨魚,香菜和蔥段、薑片各少許,鹽和雞精各適量,料酒要8毫升。
把洗乾淨的豆腐切成丁,在鍋中放入水後加入小墨魚和料酒,煮開後把墨魚撈起來瀝乾水分。在鍋裏倒入適量的清水燒開,把瀝乾的小墨魚放進去,再放入薑片、蔥段、豆腐塊,加入鹽、雞精調味。最後放入香菜,拌勻後煮一會,就可以盛出來食用。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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