老人爲何會易怒 盤點老人易怒的原因
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歲月的雕刻可以讓一個暴躁的老年人變得平和下來,也可能讓一些和藹的人變得脾氣暴躁起來。研究說人在年老後,控制感等會變弱,敏感性則會變強。一些疾病讓情緒平和的老年人變得暴躁易怒起來,也許這就是他們易怒的原因,我們來看看導致老人易怒的原因有哪些。
憤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲腎上腺素綜合作用產生的,並且有着獨特的自主神經系統反應,一旦外界將這個系統打亂,人便會陷入憤怒的情緒中。而有些疾病確實會對人體的神經系統產生影響。
導致老人易怒的原因
1、甲亢
甲亢患者會有代謝增加及交感神經高度興奮的表現。患者身體各系統的功能均可能亢進,出現心慌,心率增快等症狀,對外界的反映會過分緊張,也就容易出現暴躁的情緒。服用甲亢平等藥物,可有效控制甲亢症狀。
2、他汀類藥物影響
有些正在服用他汀類降血脂的患者在停藥之後出現易怒現象,其原因是該藥在降低膽固醇水平的同時也會降低大腦中的血清素水平,導致怒火難以控制。血清素是體內產生的一種神經傳遞素,是神經細胞用來互相傳遞信息的一種混合物質。血清素低會對人的胃口、內驅力(食慾、睡眠、性)以及情緒產生負面的影響。這種情況下,患者應在醫生的指導下,逐步減少他汀用藥量。
3、抑鬱症、老年癡呆症
一些精神方面的疾病也是導致情緒暴躁、易怒的直接原因。例如抑鬱症和老年癡呆症。
抑鬱症臨牀症狀典型的表現包括三個維度活動的降低:情緒低落、思維遲緩、意志活動減退。具體可表現爲顯着而持久的抑鬱悲觀。老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等症狀。
4、血糖不穩
血糖不穩,喜怒無常。血糖升高會引起機體代謝功能紊亂,影響B族維生素的吸收甚至導致人體內B族維生素的缺乏。當老人缺乏B族維生素時,就會影響神經系統的穩定性,從而出現脾氣暴躁、喜怒無常的現象。因此,脾氣突然變壞,要及時檢測血糖水平。需要提醒的是,即便是血糖不高,有些老人也會因缺乏B族維生素影響情緒。比如吃的食物過於精細,或者經常喝酒,都會干擾維生素B1的吸收。
5、老年焦慮症
老年焦慮,不安恐懼。老年焦慮症患者的情緒往往非常不安與恐懼,同時伴有交感神經亢進、肌肉緊張等植物神經紊亂。此外,若是患動脈硬化的老年人脾氣改變,性格變得孤僻、膽小、情緒不穩、喜怒無常,同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等症狀出現,就要考慮是不是老年期神經症。老年期神經症常表現出抑鬱、焦慮,並伴有心腦血管疾病。這一類經審訊的疾病會影響來年人的精神健康,導致老年人控制不住自己的脾氣,很容易因爲一些外界因素產生怒氣。
6、缺鐵
老人缺鐵,萎靡不振。有些老人長期吃素食,或者胃腸消化不好,都會導致缺鐵。缺鐵的老人會感到精神萎靡不振、睏倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性慾低下等。這些身體的不適很容易影響老年人的精神狀況,讓一個脾氣平和的老年人變得急躁易怒起來。
7、缺鋅
缺鋅也是導致老年人易怒的關鍵因素之一。老年人缺鋅表現最明顯的就是常常感到味覺異常,吃東西不香,沒有食慾。這是因爲鋅參與味覺素合成,可增強味蕾的敏感度,有促進食慾的作用。容易疲勞、運動失調也是老年人缺鋅的一個表現。老年人體力活動的減少和身體機能的下降,導致對鋅的吸收能力也變差。除此之外,老年人精神障礙、記憶力下降,也有可能是由於缺鋅引起的。各方面的機能下降導致了老年人喜怒無常,情緒不穩。
8、心理問題
一些退休後的老年人由於身體狀況下降、工作能力減退,從原來的快速緊繃的生活節奏上過渡到退休後的悠閒生活節奏時出現了適宜不良的情況,容易產生失落感。再加上眼前一些看不慣的事情,自然難以適應,進而對情緒產生負面影響,變得煩躁、不滿。加上生活圈子變小,缺少情緒發泄出口,常常不知不覺對身邊的人“挑刺”,把心頭不滿說出來。因此,顯得老年人的脾氣暴躁易怒。
如何緩解老人易怒情況
1、子女要關愛老人
生命的兩端何其相似,都是那麼任性、敏感、沒有能力照顧自己。一端是生機勃發的小生命在點滴成長,另一端卻是日暮遲年的老人在慢慢失去活力。如果家中有這樣的“怪老人”,兒女首先不能嫌棄、厭煩他們,要知道這一切都是自然規律在起作用。
想想自己年幼時,一把屎一把尿,父母並沒有嫌棄過我們,如今爸媽老了,我們又怎麼忍心嫌棄他們呢?年輕人要幫老人緩解壓力,爲他們創造舒心的生活環境,多聽老人說話。有些老人喜歡訴說年輕時的“光輝歷史”,子女要有耐心。
2、保持良好心態
老年人自身也要保持良好的心態,少煩心,莫生氣,別太把兒女的臉色和話語放在心上,也別操兒孫的心,過好自己的生活就是勝利。
3、戒除菸酒
戒除菸酒嗜好,避免一些老年疾病的產生,從而保持良好的健康狀態。
4、積極參加活動
積極參加力所能及的文體活動,跳廣場舞其實是一項較好的社交活動,有條件的老人可以適當參與。
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