黑枸杞補腎明目 男人喝黑枸杞可補腎抗衰老
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黑枸杞有補腎、明目的功效。對於男性來說,長期喝黑枸杞茶可以強身健體。
黑枸杞茶男人可以喝嗎
可以。
黑枸杞的營養成分和功效作用高於紅枸杞,被譽爲“滋補軟黃金”。現代科學研究表示,黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等100多種人體必需的營養元素。
其中游離氨基酸的含量超過紅枸杞,Vc和脂肪含量也遠遠高於紅枸杞,有利於人體直接吸收;微量元素中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於紅枸杞的平均含量,而這些微量元素對多種酶的活性和核酸、蛋白質的合成,機體免疫和細胞增殖等具有直接或間接地作用,可用於防癌治癌。
男人喝黑枸杞的功效與作用
補腎提高性功能
唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸,就是用黑枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,用淡鹽水送服,治療男子陽痿早泄、久不生育,鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明,黑枸杞確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
抵抗衰老
黑枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸,還有一定量的Vc。最有意義的是其含原花青素,可以延緩人體細胞組織衰老,保持年輕狀態,延年益壽。
防脫生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關,而黑枸杞恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用,因此黑枸杞也是防脫生髮的良藥之一。
增強免疫
黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力,對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用,對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用。
男人怎麼吃黑枸杞
直接嚼食
這種方式最爲簡單方便,放入口中直接嚼食,會有淡淡的甜味,有點像平時吃的葡萄乾,細嚼營養吸收更佳。成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合,既可以直接當乾果吃,也可以泡水喝,根據自己的服用狀況增減數量,達到效果最佳爲止。
泡水
黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡,不能用開水,因爲黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫,可以沖泡一次然後把水喝清,再把黑枸杞吃掉,也可以多次沖泡,每次水剩1/3時再加水沖泡,直至沒有顏色爲止(當營養成分和花青素釋放完之後,部分果實會變白)。依個人口感喜好,還可加入蜂蜜冰糖等。
泡酒
直接食用或泡茶,入藥,泡酒(泡酒可以即泡即飲,但最好泡一個月後在引用效果更好)。
入藥
這個是因爲黑枸杞不僅有滋補保健的作用,還可以用來輔助治療一些疾病,不過要根據醫生的建議酌情入藥。
男人常喝黑枸杞還可以抗氧化衰老,有這麼多的養生作用,大家生活中可以適量喝些哦。
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