哪些食物可以緩解身體的疼痛
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
人可能一輩子都不得什麼大病,但是小病小痛的總少不了。那麼你知道嗎?有些食物是可以代替止痛藥的哦!
人的一生中難免會遇到身體疼痛的時候,此時不妨吃些可緩解疼痛的食物。
1. 偏頭痛
建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類,最好少吃香腸等加工的肉類,以及味精、紅酒、巧克力和檸檬等。
2. 關節痛
建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物,因爲維生素C可減少關節的磨損,促進骨膠原的合成,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。
3. 痛經
建議多吃亞麻籽,痛經的人最好每天吃1-2茶匙亞麻籽油,可將它抹在麪包上或拌沙拉。因爲食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放,從而減緩疼痛。
4. 胃痛泛酸
建議多吃薑,姜可加強食管底部括約肌的收縮,阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物,如黃油和肉會抑制食管底部括約肌的收縮功能,辛辣或酸味食物也會引起胃痛泛酸,腸胃功能不好時要儘量少吃。
產婦腰疼怎麼緩解疼痛 可以試試這些方法
哪些方法可以緩解生長痛
緩解膝蓋疼痛的藥膳食療方有哪些
哪些食物有助於緩解牙痛
頭疼吃什麼食物可以緩解 頭疼吃哪些食物可以緩解
吃什麼食物可以緩解眼睛疲勞?
哪些食療方可緩解頭痛
瞭解小痛背後的隱患 緩解各種身體疼痛方法
牙痛如何止痛 八種食物緩解疼痛
坐久傷身 4個動作可以緩解頸椎疼痛
哪些的食物可以緩解眼袋
痛經可以吃什麼食物 9種食物緩解痛經
經痛吃什麼可以止痛 6種食物能緩解痛經
女人經前吃這些食物可以緩解痛經
吃辣椒肚子痛怎麼辦 這些食物可以緩解
中醫有哪些方法可緩解肝癌疼痛
胃疼吃什麼食物才能夠緩解疼痛呢?
7種緩解身體疼痛的民間偏方推薦
可以緩解頭疼的妙方
11種食物可緩解疼痛 堪稱“天然止痛藥”
痛經可以吃什麼 吃兩類食物緩解痛經
女生痛經可以吃什麼緩解疼痛
哪些食物可以緩解皮膚瘙癢
哪些食物可以緩解產後抑鬱
胃痛吃什麼食物好 吃什麼食物可以緩解胃痛
吃哪些食物可以緩解老人便祕
孩子腹痛怎麼辦 按摩可以緩解疼痛嗎
經期吃什麼可以緩解疼痛?
胃痛吃什麼食物可以緩解呢?
頸椎病吃什麼可以緩解疼痛
按哪些穴位可以緩解胃痛
頭痛按哪兒可以緩解
女人痛經是什麼原因 吃哪些食物可以緩解