月子食譜之龍眼牛展湯

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食譜原料:

月子食譜之龍眼牛展湯

牛展500克,杞子50克,淮山50克,龍眼肉30克,水8碗,姜2片,鹽1/2茶匙。

工藝做法:煮。

配菜專區:坐月子食譜;熱菜;湯的做法。

菜譜屬地:粵菜。

製作方法:

1、龍眼肉浸洗乾淨。

2、牛展洗淨切厚片。

3、將所有材料洗淨後,放入煲中煮滾,改用文火煲2.5小時,落鹽即成。

健康提示

龍眼營養價值高,富含碳水化合物,有補血安神、健腦益智、補養心脾功效。該食譜美味營養。該食譜美味營養。

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