催乳食譜之鯽魚骨頭湯

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食譜材料:

催乳食譜之鯽魚骨頭湯

急凍魚肉150克,忌廉蘑菇湯1/2罐,西芹粒15克,鹽2克,生粉5克,薑汁、酒、胡椒粉各少許。

製作方法:

(1)魚肉洗淨抹乾,切成塊,加入調味料攪拌均勻略醃,拖水至熟,撈起,瀝乾備用。

(2)蘑菇湯加入1/4杯清水攪拌均勻後,然後用小火煮至滾起,放入熟魚塊略煮片刻,最後撒上西芹粒即成。

適合人羣

產後媽媽。

健康提示

本食譜有去毒解毒,催乳下奶的功效。

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