天氣乾燥流鼻血怎麼辦 吃什麼比較好
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夏天快要過去了,度過這麼炎熱的天氣,馬上就要迎來秋天了。秋天雖好,但天氣也比較乾燥,很多人就會出現早起流鼻血的症狀,那該怎麼辦?如何飲食調理?
天氣乾燥流鼻血怎麼辦
天氣乾燥流鼻血主要是因爲乾燥的氣流對鼻腔黏膜造成損傷,鼻腔黏膜正常的乳潤功能遭到破壞,從而發生黏膜乾燥,局部破裂,毛細血管出血。這種情況應該注意保持鼻腔清潔溼潤,可以在室內多加幾臺加溼器,降低室內乾燥度。
如果出血量比較大,自己沒辦法止血,應及時到正規醫院耳鼻喉科就診,採取鼻腔填塞或者電凝的方法進行鼻腔止血。
天氣乾燥吃什麼比較好
1、菠菜
菠菜營養價值非常的高,含有止血作用的維生素K也是所有葉菜中最高的。豐富的核黃素有預防口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的作用。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔中胡蘿蔔素非常豐富,最好的烹調方式是燉食,可以保存80%以上的胡蘿蔔素。
2、梨
梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可以緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃得過多。
3、紅薯
紅薯被評價爲餐桌上的最佳食物,它具有預防癌症、防止便祕、減肥的功效。
4、板栗
栗子有百果之王的美稱,既可以補脾健胃,又能夠補腎強筋,還具有活血止血作用。
5、百合
百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。
6、大棗
大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味、抗過敏、提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血,是老年人秋季的補養佳品。
7、菊花
菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。
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