女性經期有什麼水果不能吃
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女性總是會出現痛經的問題,所以這個時候醫生給女性的建議都是要在經期注意飲食的,這樣也許就能緩解女性的痛經問題了,那麼女性在經期除了不吃冷的食物,其實也有很多的水果是不能吃的,那麼女性經期有哪些水果不能吃呢?
經期不該多吃的食物
其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。
經期應該多吃的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示,若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液循環,促使血液流暢。
女性其實經期要注意的事情是很多的,我們要注意的問題,上面我們主要給大家介紹了我們的女性經期的水果的選擇。
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