男性蜜月前後的飲食搭配指南
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結婚了,不光意味着衣食住行裏多了一個他/她,生活中還多了性健康的問題。本就因操辦婚禮而備感勞累的新郎,怎樣才能勝任蜜月期的體力消耗?
從中醫的角度來看,蜜月前後額外爲身體進補,對男性而言很有必要。
蜜月前:以藥補精
新婚燕爾,房事較多,往往會導致新郎暫時性腎精虧損,因此,本身體力欠佳的男性有必要提前一段時間服用一些補腎強精的藥物。
一般說來,存在腎陰虛問題的男性,即日常生活中容易盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽乾,夜間遺精頻繁且量多者,性生活時容易出現早泄、勃起難以持久等問題。爲了保證密月時有充足的體力,可以在婚前一個月遵醫囑適量服用六味地黃丸。該藥由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成,能增加附睾重量,大幅度增加精子數量,增強交配能力,讓下丘腦—垂體—腎上腺系統興奮,從而增強性功能。
對於很多因爲缺乏鍛鍊而體質欠佳的男性來說,他們可能存在腎陽虛的問題,即長期腰腿痠軟、怕冷、手腳冰涼、尿頻。他們可以在醫生指導下,於蜜月前一兩個月開始服用人蔘、黃芪、鹿茸片、枸杞、菟絲子類中藥。這類藥物能夠提高男性性慾,保證蜜月期正常的性生活。
此外,即使體力較好,男性也可以在蜜月開始前的一段時間內,飯後飲用具有安神作用的飲料,如酸棗仁湯、五味子飲等,以保證睡眠,補益精力。
蜜月時:警惕前列腺炎
沒有體力問題的男性,“洞房花燭”之際也會遭遇煩人的事情——蜜月前列腺炎。據國外醫學文獻報道,健康男子性交和射精後的數小時內,前列腺液中的白細胞數量會顯著上升,出現炎症的機率也大大提高,短時間內多次性交的男性,發生急性前列腺炎的比率甚至高達89.7%。而新婚夫婦往往一夜間數次性交,更容易造成前列腺反覆充血,形成無菌性前列腺炎。
此外,不少新婚夫婦在蜜月期間飲酒過量,加上旅途勞頓,容易增加感染機率。若不及時治療,就可能轉爲慢性前列腺炎,甚至誘發輸精管炎,導致不育。
患了蜜月前列腺炎,一定要及時上醫院治療。在配合醫生之外,男性應注意戒菸忌酒,三餐多吃清炒綠豆芽、清炒萵苣等清熱利溼的食物,因爲食物也是緩解病痛的一種療法。
新郎最好經常坐浴,即以比體溫略高一點的熱水浸浴15—30分鐘,每天1—2次,能減少前列腺及會陰部充血。對於已經患上蜜月前列腺炎的患者來說,坐浴也可減輕他們的痛苦。
蜜月後:仍要以食補氣
人體中氣充足,全賴於飲食提供的足夠能量。蜜月結束後,正常生活開始了,科學地安排飲食無論對夫妻生活,還是對生育後代,都是很有益的。
我國北方很多地區有蜜月期間多吃雞蛋的習俗,這是一種非常簡便易行的食補方法。雞蛋中充足的蛋白質、鈣質能迅速補充體力。其實,每日膳食中多補一些雞、魚、肉等富含高蛋白的食物,也利於彌補勞累對中氣的耗損。
另外,維生素E能調節人的性腺功能,新婚夫婦應多吃堅果、綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟。
鋅是男性精液的重要組成部分,蜜月期間應多吃牡蠣、牛肉等補鋅食品。有研究顯示,每天吃30克南瓜子或服用南瓜子膠囊,也能大量補充鋅,對各類前列腺毛病均有幫助。
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