七大食物掃光體內垃圾
本文已影響1.18W人
本文已影響1.18W人
1.富含胡蘿蔔素的食物
現代人的生活環境因爲受到化學工業及汽車污氣排放的污染,通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素,而當這些有毒物質隨着食物進入人體內更是可以產生自由基。自由基是指擁有活動狀態電子的原子或分子。自由基會攻擊蛋白質、核酸和脂肪,使它們受傷或引起變性,從而導致癌症、細胞衰老、動脈硬化、冠心病、中風等。據研究,含胡蘿蔔、素豐富的食物可消除人體的自由基。含胡蘿蔔素豐富的食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿蔔、柑子、紅薯、柿子、木瓜、甘藍、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。
2.粗糧
粗糧主要是指包括玉米、小米、燕麥、等穀類食物。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多平時所吃的精米、白麪所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。#p#副標題#e#
3.新鮮的綠色蔬菜
新鮮的蔬菜較多爲鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
4.豬血
豬血對人體防病保健有着極重要的作用,豬血中含的蛋白質大大高於豬肉和雞蛋,豬血中還含有18種氨基酸,並含有鐵、鉀、鈷、鈣、磷、銅、鋅等人體必需的微量元素。豬血中的上述營養成分及微量元素對增進人體健康,改善人體新陳代謝的機能,都具有重要作用。
海帶對放射性物質有着親和力;海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出人體,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。而海帶本身含碘量高,對因缺碘而致的甲狀腺腫在及克汀病有效它含有的褐藻氨酸,又有預防白血病和胃癌的作用。#p#副標題#e#
5.海帶
海帶對放射性物質有着親和力;海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出人體,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。而海帶本身含碘量高,對因缺碘而致的甲狀腺腫在及克汀病有效它含有的褐藻氨酸,又有預防白血病和胃癌的作用。
6.菌類
經常食用黑木耳、銀耳、金針菇、鳳尾菇、猴頭菇、香菇等這些富含硒的菌類,可降血壓,降膽固醇,防止血管硬化,提高機體免疫功能,增加體內免疫球蛋 白的水平,興奮骨髓造血功能,並有滑腸、潔血、解毒、增智等作用。同時活躍了消化作用,成功分解不被消化留下的東西。這樣就有助於腸道的清除,同時,還有 推動消化酵素的作用,排毒或運送物質的作用。
7.綠茶
綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多喝綠茶可減輕尼古丁的傷害。
女兒遺體棄垃圾桶 揭女嬰被遺棄垃圾桶原因曝光令人唏噓
這些食物的“垃圾”卻很有用
清理血液垃圾可以吃什麼 這些食物就是血液垃圾的天敵
遠離垃圾食品活到103歲 可以替代垃圾食品的食物分享
食物垃圾會產生溫室氣體 減少食物浪費的好點子
零食袋子是可回收垃圾嗎 零食袋子屬於幹垃圾還是溼垃圾
溼垃圾袋是什麼垃圾 受污染的垃圾袋是什麼垃圾
幹垃圾是可回收垃圾嗎 幹垃圾涵蓋了可回收垃圾
雞毛是什麼垃圾?幹垃圾,幹垃圾不易腐爛(溼垃圾易腐爛)
體內垃圾多會傷身 女人怎麼做排毒快
常吃八種食物 幫你掃光體內垃圾:讓你苗條亮白美
能清除腸道垃圾的食物
嘔吐物是什麼垃圾 嘔吐物爲什麼是溼垃圾(腐爛廢棄垃圾)
能降血脂的13種天然食物 能有效清除機體內代謝的垃圾
如何清理血液的垃圾 清理血液垃圾食物推薦
螃蟹殼是幹垃圾還是溼垃圾 硬度太大/不易分解(幹垃圾)
能降血脂的13種天然食物 能有效清除機體內代謝的垃圾
垃圾食品會破壞人體嗅覺
武漢孤寡七旬老人撿垃圾上癮 無兒無女讓垃圾陪伴自己
吃什麼排毒 飯後吃這物竟能排出體內致癌垃圾
如何清除體內垃圾 做個健康人
清掉血管垃圾多吃五種食物
6種食物清除體內垃圾 清除體內垃圾的食物有什麼
垃圾食品的危害你知道嗎?兒童十大垃圾食品圖片
節後吃什麼食物可以減肥 8大排毒食物幫你清除體內垃圾
血液垃圾帶來危害 多吃9類食物有效清理血液垃圾
膠水是幹垃圾還是溼垃圾 幹垃圾和溼垃圾的區別有哪些
吃這些不起眼的食物 排出垃圾 身體健康
灰色垃圾桶放哪種垃圾,可回收物(有循環利用價值的垃圾)
蟹殼是幹垃圾還是溼垃圾?蟹殼的硬度極大(屬幹垃圾)
飲食誤區 這些食物放冰箱會變成垃圾食物
秋季排毒小妙招 輕鬆清除體內垃圾
5種清除腸道垃圾的食物