產後便祕怎麼辦 月子食譜來緩解
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
蔥味牛奶
原料:牛奶250克,蜂蜜60克,蔥汁少許。
做法:將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開,改用小火煮10餘分鐘即可。
功效:坐月子的產婦食用這道蔥味牛奶能增液潤腸,滑腸通便。產後便祕者可以選用,對習慣性便祕者亦有一定效果。
香蜜茶
原料:蜂蜜65克,香油35毫升。
做法:將香油和蜂蜜混勻,加沸水衝調服。早、晚各一次。
功效:坐月子期間食用這道香蜜茶能潤腸增液,滑腸通便,對產後腸道津枯便祕者有一定療效。
紫蘇麻仁粥
原料:紫蘇子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。
做法:將紫蘇子、麻仁搗爛後加水浸攪,取汁放入鍋內,加淘洗乾淨的米熬粥食用。
功效:產婦食用這道粥品可下氣導滯,潤腸通便,益氣健胃。適用於產後便祕,由於食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更爲適宜。
燉參腸
原料:海蔘、豬大腸各200克,黑木耳50克。蔥、姜各5克,醬油10克,料酒50克。
做法:鍋內放入水燒開,將發好、洗淨、切成條的海蔘、大腸分別焯一下;將大腸放入鍋內加水煮至五分熟,放海蔘、蔥、姜、料酒、醬油,煮至海蔘、大腸酥爛後加木耳,再煮至木耳熟時即可。
功效:產婦食用這道坐月子食譜能夠養陰清火,益腸通便。用於產後陰血虛弱、虛火內灼、大便燥結者。
產後便祕怎麼辦 注意調整飲食結構
孕早期便祕怎麼辦 5個小妙招緩解便祕
產婦便祕怎麼辦:產後便祕吃什麼好?怎樣緩解?
產後風溼嚴重嗎 產後便祕怎麼辦
產後便祕食譜 柱鮮蘆筍
三歲寶寶便祕怎麼辦 6招緩解寶寶便祕
產後便祕出血怎麼辦好
產後便祕食譜 香菇豆角
經常便祕怎麼調整 緩解便祕的飲食偏方
便祕怎麼辦 3款食譜擺脫便祕困擾
男人便祕怎麼辦 多喝水可緩解
產後便祕食譜 哈密瓜盅
孕婦便祕怎麼辦 緩解孕婦便祕的5個方法
產婦坐月子便祕吃什麼好 分享治便祕食譜
寶寶便祕怎麼辦 六個不吃藥法緩解便祕
便祕怎麼辦 三個小動作幫你緩解便祕
產後便祕痔瘡怎麼辦 防止產後便祕是關鍵
夏季便祕怎麼辦 這麼吃緩解“痛苦”
產後便祕食譜 醪糟芋艿
多吃粗糧能緩解便祕?怎麼知道自己有沒有便祕?便祕怎麼辦
產後關節痛怎麼辦 按摩穴位來緩解
產後便祕食譜 糟魚肉圓湯
妊娠期便祕怎麼辦 該如何緩解
爲什麼會出現產後便祕 緩解便祕有何妙招
二胎媽媽產後便祕怎麼辦 如何有效緩解便祕
便祕瘦不下怎麼辦 8大辦法幫你緩解便祕
產後便祕怎麼辦 阿膠治療偏方來幫忙
產後便祕食譜 白菜魚片
緩解便祕小偏方 推薦7款消除便祕的食譜
怎麼才能緩解便祕?四招緩解你的不順暢
產後便祕食譜 西芹雞柳
女人便祕怎麼辦 6招助女人緩解便祕
產後便祕嚴重怎麼辦 產後便祕嚴重怎麼解決