營養易消化的小蔥拌豆腐的3種做法
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小蔥拌豆腐的做法一
材料:豆腐1塊,小蔥4根,鹽、白胡椒粉、油、花椒粒、香油、雞精適量。
做法:
1.豆腐一小塊,切成小丁。
2.鍋內燒開水,將豆腐放入,開水焯熟,水開即可。
3.撈出投入涼水中過晾。
4.小蔥切細斷。
5.將過晾的豆腐丁控幹水分。
6.豆腐中加入鹽、白胡椒粉、香油、雞精調味,撒上小蔥末。
7.將油燒熱,放入花椒粒,炸出香味。
8.將小蔥豆腐放入盤內,用勺子舀花椒油適量淋在表面即可。
小蔥拌豆腐的做法二
材料:滷水豆腐200g,小香蔥50g,香油、鹽、味精適量。
做法:
1.準備好豆腐和小香蔥。
2.小香蔥洗淨,切成碎末備用。
3.把豆腐切成大片。
4.上蒸鍋蒸制5分鐘。
5.把稍涼的豆腐用勺子壓碎。
6.加入小蔥碎、鹽和雞精,攪拌均勻。
7.淋入香油。攪拌均勻裝盤即可。
小蔥拌豆腐的做法三
材料:嫩盒裝豆腐1盒,香油3克,青蔥2棵,辣椒油5克,花椒麪3克,鹽3克。
做法:
1.取盒裝豆腐去掉薄膜,不要倒出,用小刀劃成方塊;然後倒扣入盤。青蔥切末。
2.加鹽,香油,辣椒油,花椒麪少許,撒上蔥即成。
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