想要寶寶皮膚白嫩 孕期要吃這些
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
懷孕時吃這些,寶寶皮膚會白嫩
1.胡蘿蔔蘋果奶
原料:胡蘿蔔80克,蘋果100克,熟蛋黃1/2個,牛奶
做法:蘋果去皮、去芯、胡蘿蔔洗淨,連同餘下的原料一起,放入電動食物粉碎機內,攪打均勻。
美白食材:胡蘿蔔
變“白”功效:胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。媽媽白了,寶寶也跟着白起來。
2.蘋果蜂蜜水
原料:蘋果5個,蜂蜜適量
做法:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
美白食材:蘋果
變“白”功效:所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素沉着,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。另外,蘋果含豐富的果膠,有助腸胃的蠕動,所含的纖維質可幫助清除體內垃圾,從而助你排毒養顏。俗話說,白,在某種程度上是會遺傳的。
3.牛奶燕麥粥
原料:燕麥片50克,牛奶15克,白糖50克,精鹽少許。
做法:將麥片在清水中浸泡半個小時以上;用文火煮15-20分鐘後,加入牛奶、鹽繼續煮15分鐘左右,加入白糖攪拌即可。
美白食材:牛奶
變“白”功效:鮮奶也是媽媽們非常喜歡的飲品,早上起牀早餐配鮮奶,一整天的體力會比較好。最重要的是,鮮奶同樣可以美白。此外,喝牛奶有助體質健壯,增強抵抗力,提供人體必需的氨基酸,因爲有些氨基酸在人體內不能長時間保持。
4.銀耳甜蛋湯
原料:鴿蛋200克,銀耳(幹)25克,冰糖15克
做法:
1、將湯鍋置火上,放入清水燒沸,然後將鴿蛋逐一磕入碗內,倒入沸水鍋中氽熟成荷包蛋。
2、將銀耳放入涼水中浸泡至膨脹軟糯,洗去泥沙,用清水漂洗乾淨撈出,控幹水分。
3、另取一湯鍋置火上,倒入清水500克,放入冰糖煮化,下銀耳煮2分鐘,撇去浮沫。
4、放入氽熟後的鴿蛋,即可出鍋裝盤食用。
美白食材:銀耳
變“白”功效:銀耳,被稱爲窮人的燕窩,銀耳煮糖水,不知美味滋補,還可以美白。銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,當然,寶寶也跟着吸收銀耳的神奇功效。
女性懷孕期間吃什麼寶寶皮膚白
秋季護理寶寶皮膚 要“因地制宜”
想生優質寶寶 孕期四大準備要做好
想要皮膚好這些護膚品你應該要有
想要寶寶長得高 這兩個關鍵期一定要知道!
想要寶寶長的好 吃飯要加鋅
吃避孕藥後發現懷孕 這個寶寶能要嗎
要想寶寶說話早說話好 這些事不要做
要想寶寶長高個 這些事必須做
秋冬預防寶寶皮膚皸裂 肌膚護理要細心
想要健康寶寶 備孕的時候這樣做
孕期飲食該怎麼吃 想要寶寶長得高吃什麼好
孕育寶寶 這些生活習慣孕前要養成
經期吃什麼對皮膚好 吃這物讓皮膚水嫩
經期想要有好皮膚要吃對 這些食物讓你有好容顏
孕期經常吃這些 寶寶智力不會太高
懷孕吃什麼寶寶皮膚白 懷孕吃什麼對寶寶皮膚好
冬季想要身體好多吃這些寶貝!
想要健康寶寶 準媽媽們要做這些準備
想要寶寶長高就吃這6種食物
想生聰明寶寶?孕期這些好習慣少不了
孕婦吃什麼寶寶皮膚白 孕婦吃什麼寶寶白
孕媽孕期吃這些 寶寶漂亮又聰明
想要白嫩光滑的好皮膚 做好日常護膚很關鍵
想要寶寶牙好 換牙期請重視這3點
油性皮膚怎麼護膚 這些事項要注意
想要生個健康聰明寶寶,這些東西一定要吃夠!
寶寶皮膚過敏怎麼辦 4類食物千萬不要吃
秋冬季寶寶皮膚護理 要注意這幾點
孕期吃這些 讓寶寶智力顏值都提高
男生想要皮膚白就這樣做吧
想讓寶寶的頭髮黑又亮 孕媽咪要這樣吃
怎麼生個膚白貌美的寶寶 孕期得多吃它們