百合大米酥梨粥 潤肺止咳見效快
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百合大米酥梨粥
百合富含澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質,具有潤肺止咳、寧心安神、補中氣血的功效。特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解溫飽潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效,可止咳、止血、開胃、安神。
百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
鮮百合含黏液質,有鎮靜止咳作用,適用於肺結核、咳嗽、咯血等症。中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
經過了一整夏的炎炎烈日,體內之火可以說是到了極致之巔,而接下來的便是轉眼到來的秋燥,過去的老人經常會用香油熬大黃祛暑夏之火,使孩子們開胃,便於秋季進補。
由於本人一向氣管不好,加之經過了一夏的煎熬,該如何去應對秋燥呢,久而久之,我發現經常用鮮百合配上冰糖、酥梨、大米煮粥喝 ,對保護氣管,滋陰養肺作用甚佳。
今天把這個方法介紹給大家,讓大家在品嚐美味粥羹的同時又保健了身體。
主料:鮮百合1小頭、酥梨1個、大米50克。
輔料:水適量、冰糖適量。
百合大米酥梨粥的做法步驟
1. 把鮮百合每一瓣掰開洗淨待用。
2. 把大米洗淨待用。
3. 準備梨,並把梨洗淨去皮待用。
4. 然後在把梨切成小塊。
5. 把洗好的百合片直接放入豆漿機的缸中。
6. 再把洗淨的大米放入。
7. 再放入切碎的梨丁。
8. 再加入開水至刻度線。
9. 然後蓋上豆漿機的蓋子接通電源選擇米糊鍵即可。
10. 當豆漿機提示鳴笛時,就可以出鍋了。出鍋時加入冰糖溶化即可。
溫馨提醒:秋季天氣乾燥,容易引發嗓子不適,導致疾病復發。所以,要想健健康康的度過這個秋季,那就要潤肺。上面給你介紹了這款百合大米酥梨粥對這個秋季是最適合不過的,您不妨可試試。
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