好喝的酸梅湯飲料 這三款做法更誘人
本文已影響4.66K人
本文已影響4.66K人
酸梅湯飲料究竟好不好呢?大家知道好喝的酸梅湯飲料如何製作的嗎?今日小編整理三種好喝酸梅湯的做法,大家不妨跟着一起學習下,希望對大家是有幫助的。
酸梅湯做法
做法一,烏梅10粒,幹山楂30g,甘草5g,無核紅棗5個,冰糖100g,紅糖10g,水2000g。怎麼製作酸梅湯?將烏梅、幹山楂片、紅棗和甘草放入小碗中,用流動水沖洗乾淨。在湯鍋中加入水,再放入烏梅、紅棗、甘草和幹山楂片,再將冰糖和紅糖放入湯鍋中,不斷攪拌,直至糖徹底融化等到大火燒沸後小火繼續煮制30分鐘。
做法二,山楂幹50克,烏梅50克,甘草10克,水,冰糖。將山楂,烏梅,甘草用水泡20分鐘之後再洗淨。鍋內加入清水,放入洗淨的山楂,烏梅,甘草。大火煮開後,轉小火煮20分鐘。之後加入冰糖再煮10分鐘即可。煮好的湯濾渣就好了。
做法三,烏梅10粒,山楂幹若干,桂花,冰糖適量。將烏梅、山楂山用清水沖洗乾淨,放入碗中用水泡30分鐘;砂鍋中倒入水,放入泡好的烏梅和山楂,大火煮開後,小火煮30分鐘;最後倒入桂花和冰糖,融化即可關火。晾涼後過濾掉渣子,冷藏。
酸梅湯的功效
酸梅湯的功效有哪些?酸梅能夠平降肝火、滋養肝臟,因此肝火旺的人宜多吃酸梅。因此酸梅湯成了相當有效的夏季消暑聖品,營養也十分豐富,酸梅中含有的有機酸對我們的身體十分有益,它含有一種特殊的枸櫞酸,可以驅除使血管老化的有害物質。同時它還能有效抑制我們身體中乳酸含量過高,減少人體的疲憊感,因此可以在夏季乏力、暈車和酒後飲用,具有很好的療效。
酸梅湯中還含有多種維生素,雖然它的味酸,但是酸梅卻屬於鹼性食物,如果是經常吃肉的人,建議常喝一些酸梅湯,因爲肉類屬於酸性食物,喝酸梅湯有助於體內血液酸鹼值平衡。
喝酸梅湯的注意事項
兒童最好少吃酸梅類食品。因爲他們的胃黏膜結構薄弱,抵抗不了酸性物質的持續侵蝕,時間久了,容易引發胃和十二指腸潰瘍。
老年人也應該少喝酸梅湯,老年人的臟器隨着年齡的增長會慢慢衰老,腸道的菌羣數量也會下降,大量喝酸梅湯有可能導致出現胃痛、腹瀉等狀況。
酸梅湯放冰箱裏能保存三天,但也最好能及時喝掉,不要放太久。自制的酸梅湯室溫下放置很容易壞,所以一定要放入冰箱冷藏保存,同時儘量在一兩天之內喝完再製作新的。酸梅湯以新做新鮮爲美味,久置酸梅湯味道不佳。
精彩推薦:喝酸梅湯上火嗎 提神抗疲勞效果更好
酸梅湯的成分有哪些 孕婦可以喝酸梅湯嗎
長期喝酸梅湯好嗎 少量常喝身體好
酸梅湯適用人羣 這四類人可以喝
酸辣湯怎麼做好吃?酸辣湯的做法
喝酸梅湯好麼 牢記這四點注意事項
目魚筒骨湯的做法 這樣更好喝
酸梅湯飲料怎麼做 酸梅湯飲料做法
酸梅湯怎麼製作 五款做法備戰炎熱
墨魚湯的做法:美味營養又好喝
酸梅湯是鹼性飲品嗎 酸梅湯的成分
酸梅湯可以隔夜喝嗎 如何更好保存
酸梅湯的來歷與功效 酸梅湯的自制方法
酸梅湯是鹼性飲品嗎 喝了嚇一跳
酸梅湯的做法 簡單好喝的酸梅湯各季都能喝
酸梅湯的做法 美味爽口酸梅湯在家簡單幾步就可完成
酸梅湯過量飲用的危害 酸梅湯過量飲用的注意事項
酸梅湯的製作方法 這三種營養豐富
酸梅湯如何自制 酸梅湯做法與配方
酸梅湯的三種簡單做法 趕緊學起來
酸梅湯的製作方法 這三種簡易上手
怎樣製作酸梅湯 這四種做法功效佳
酸梅湯是鹼性飲品嗎 酸梅湯的性質
酸梅湯粉做法有什麼
楊梅做酸梅湯的做法 趕緊學下
黃瓜雞蛋紫菜湯做法 凍豆腐木耳酸湯做法苦瓜竹筍湯做法玉米海帶墨魚仔湯做法木瓜綠豆湯做法
冬天喝酸梅湯有什麼好處
酸梅湯怎麼做 酸梅湯自制方法分享
酸梅湯怎麼做好喝 當屬甘草和桂花
酸梅湯的功效 溼氣重的人可以喝酸梅湯嗎
自制洛神花酸梅湯 怎麼做好喝
喝酸梅湯生兒子嗎 生男靠不了飲食
做酸梅湯的烏梅 三大功效讓身體受益
酸梅湯什麼人不能喝?喝酸梅湯的壞處