鮮奶酸奶豆奶哪款奶飲更適合你?
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保健功效平分秋色
一般說來,牛奶中含有的各種活性物質,對於消滅外來的細菌、病毒,修復我們體內損傷、死亡的組織細胞,維持體內環境的穩定等都有着很大的作用。
另外,鮮奶中含有大量的鈣、維生素以及其它營養素。
酸奶中含有的乳酸菌可通過發酵乳糖,產生大量的乳酸,對抑制腸內有害菌種的生長、繁殖有着很大的作用。另外,酸奶還有助於腸道內物質的消化吸收、增強機體免疫力。
豆奶,因其含有高品質的植物蛋白、脂肪和維生素,而且其中的卵磷脂和維生素E的含量高於牛奶,所以長期飲用能夠調節血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維。
大斗中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。
酸奶
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