冬季有益身心的祛寒茶
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冬天,自己找些藥材來泡泡茶,喝喝茶可以消積導滯、祛寒,還可以清清火鍋後的熱氣哦。
1.祛寒茶
1)姜棗陳皮茶:生薑5片,大棗10枚,陳皮5克,綠茶5克,開水沖服。自覺受了寒,便可飲用,或出門回家後,可飲用。
2)桂枝杏仁陳皮茶:桂枝4克,杏仁5克,陳皮5克,生薑3片,大棗10枚,綠茶5克。開水沖服,受寒,鼻塞,咳嗽,可飲用。
3)紫蘇茶:紫蘇5克,白芷4克,綠茶5克。開水沖服,1周內可1-2次。#p#副標題#e#
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2.清熱茶
1)板藍根射干茶:板藍根6克,射干6克,綠茶5克。開水沖泡後飲用,用於喉嚨炎症
2)黃芪蘆根牛蒡子茶:黃芪5克,蘆根6克,牛蒡子5克,綠茶5克。用開水泡浸後飲用,1周內可飲1次。
3)菊花橄欖茶:菊花6克,橄欖2枚,茶葉6克。開水浸泡後飲用,1周內可飲1-2次。#p#副標題#e#
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3.消積導滯茶
1)神麴茶:神曲1塊,綠茶5克,開水沖泡後飲用。
2)山楂麥芽茶:山楂10克,麥芽6克,綠茶6克,開水沖泡後飲用。在1周內可飲用1-2次。
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