春季女性也能吃的壯陽食品
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韭菜是一種可藥食兩用的壯陽佳品。人們都誤以爲只需男生需要“壯陽”,其實不然,女生多吃具有“壯陽、助陽”的食物,能讓肌膚變得更白皙,緣由是陽氣充腳血脈則通利。春天氣候冷暖不一,男生、女生都需要保養陽氣。
春韭吃法多樣,既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等,又可做蒸包、水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐乾時加些春韭,格外芳香可口。
韭菜鮮蝦仁
做法:
1.將蝦仁去殼之後,汆水待用;
2.把新鮮的韭菜切成一寸長的小段,和在一起放入熱鍋中炒(熱鍋中事先放入適量的油);
3.放入適量鹽和味精,待韭菜炒成七八成熟的時候就可以出鍋了。#p#副標題#e#
有句俗語“女人不能三日無棗”,的確,女生因本身生理緣由,最易患的就是“氣血兩虧”的症狀,中醫以爲“氣不行則血不行,氣爲血之母”,許多女性神色暗淡,都是“氣血”惹的禍。紅棗補氣、安神。春季宜少吃酸,多吃甜。中醫以爲春季爲肝氣興旺之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損傷脾胃,所以應少食酸味食品。
大棗芹菜湯
做法:
1.將鮮棗洗淨去核,切碎;芹菜擇洗乾淨,切成小段。
2.炒鍋上火,加油燒熱,下蔥、姜煸炒,加入芹菜段略炒,加水適量,放入鮮棗、精鹽、用大火燒開後,改用文火煮3分鐘,點入味精,淋上花椒油即成。
大棗、芹菜均爲美容養顏之佳品,合而食之,可使面容紅潤光潔,白嫩細膩。
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