吃羊肉能壯陽嗎 哪些食物可以壯陽
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我們都知道吃羊肉的好處很多,但卻不一定知道羊肉還有補腎壯陽的效果,補腎壯陽是關乎男性身體健康的大事,生活中還有許多常見的食材可以起到壯陽的作用。
吃羊肉能壯陽嗎
羊肉含有豐富的蛋白質,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。所以,羊肉是可以壯陽的。儘管吃羊肉好處多多,但不是所有的人都適宜吃的。虛勞怕冷、中氣不足的人羣比較適宜吃羊肉,特別是陽虛的人羣,因爲羊肉本身有補腎壯陽的作用,所以自古以來就被當作是壯陽的佳品。而又因爲羊肉屬於熱性的食物,人吃了比較容易上火,所以一些急性感染性疾病的患者,如發熱的病人,以及一些陰虛火旺、易口乾、易上火的人吃羊肉就要注意了。
哪些食物可以壯陽
雞蛋
雞蛋屬於入腎填精的藥,能夠提供性生活的補給,成爲恢復元氣的“還原劑”。雞蛋屬於高蛋白食物,有助於可以消除性生活後的疲勞感,且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化爲精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力,補腎壯陽。
鴿肉
白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,營養價值很高。白鴿作爲扶助陽氣強身妙品,具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
羊腎
羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。羊腎味甘,性溫,有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎,適用於腎虛陽痿者食用。
驢肉
驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外,驢腎味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效,對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果,男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
淡菜
淡菜含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效,適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
狗肉
狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有安五臟、輕身益氣,益腎補胃、暖腰膝、壯氣力、補五勞七傷、補血等功效。狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。需要注意的是,狗肉性溫熱,多食可上火,凡熱瘍及陽盛火旺者不宜食用。
枸杞
枸杞有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
松子
松子是重要的補腎壯陽食品。中醫認爲,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。松子對食慾不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。
男性壯陽不能吃什麼
過於寒涼的食物
按照中醫藥屬性的劃分,有許多食物是屬於寒涼類的,如螃蟹、蛤蜊、生蠔等海鮮。在海鮮類產品中,除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性,大部分均是寒涼的。所以,像螃蟹類的寒涼海鮮,男性不要一次吃太多,最好吃的時候能搭配薑汁一同進食,用薑汁的溫熱制約它的寒涼之氣,以免損傷胃陽。
大量吃冷飲
到了夏季,很多男性爲了消熱避暑,會飲用大量的冷飲,如冰鎮啤酒等,有些人還很喜歡吃冰鎮西瓜。但提醒備孕中的男性最好少吃這些食物,以免陽氣不斷被消耗。
水果並非越多越好
需要壯陽的男性不能大量進食水果而忽視了對主食、肉類和蔬菜的攝入量,沒有五穀、肉類補充陽氣,人體的陽氣得不到補充,且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣,最後發生陽虛寒盛的症狀。男性吃水果時也不要空腹食用,最好在飯後吃。
大量喝綠茶
同樣是茶,紅茶的性質偏溫熱,而綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用,適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但綠茶喝得太多,就會削伐人體的陽氣,導致陽氣的不足。這種飲茶方式,弊大於利的。
同時還要注意,茶水不能空腹飲用,空腹飲用茶水,茶的寒涼之性會直逼下焦,損人真陽。很多人空腹飲茶後都有心悸、頭暈的症狀,就是體內陽虛水泛的表現。正確的飲茶方法,應該是在飯後飲用,這樣既有助於消化,又可以清解火熱,且對人體沒有損傷。
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