產後食譜之黨蔘紅棗鳳爪煲的做法
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食譜原料:
黨蔘100克、紅棗10允、鳳爪300克、生薑10克。清水500克、鹽20克、味精15克、白糖5克。
製作方法:
1.鳳爪砍去爪,生薑去皮切片,紅棗洗淨,黨蔘切段。
2.瓦煲注入清水,加入鳳爪、紅棗、生薑、黨蔘煲40分鐘。
3.然後再調入鹽、味精、白糖,用小火同煲5分鐘即可。
99健康小貼士:
黨蔘可以治虛勞內傷,腸胃中冷,滑瀉久痢,氣喘煩渴,發熱自汗,婦女血崩、胎產諸病。
棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
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