夏季不宜多吃冰激凌
本文已影響7.15K人
本文已影響7.15K人
冰激凌是高脂肪食物不易消化還會降低食慾
冰激凌中含的糖屬於精糖,不宜吃太多。營養專家建議,人一天食用30克左右糖最佳。如果一個孩子一天吃上好幾盒冰激凌,再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖,那麼,每天所食用的糖分就遠遠不止30克了。
冰激凌的溫度一般在0℃左右,而人的正常體溫是37℃,如此懸殊的溫差對人的腸胃是一種很大的刺激,它會使胃腸血管收縮,使消化液的分泌減少。如果一天中食用冰淇淋過多,冷刺激頻繁,會引起腸胃疾病。
冰激凌吃多胖子越胖瘦子越瘦
過度食用冰激凌的孩子,一般是胖子越吃越胖,而瘦子越吃越瘦。因爲,胖孩子吸收功能較好,冰激凌中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食,冰激凌吃多了,厭食的毛病變本加厲。因此營養專家提醒,早上、飯前、飯後以及睡前和空腹時都不要吃冰淇淋。除此之外,那些體質虛弱,尤其是腸胃功能不好的人,以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或對牛奶有過敏症的人,不要吃冰激凌。
吃冰激凌不能代替喝奶
夏季天氣炎熱,有人不願喝牛奶而偏愛冰激凌,認爲吃冰激凌跟喝牛奶的營養是一樣的。冰激凌真能代替牛奶嗎?
雖然冰激凌的主要原料是牛奶,但冰激凌還難以稱爲固體奶,所以吃冰激凌不能代替喝牛奶。另外,並非人人都適宜吃冰激凌,如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃冰激凌,而肥胖者應選擇那些低熱量品種的冰激凌。
盜竊5次只爲偷冰激凌 男子被熱到不行偷冰激凌解解渴
六種熱賣水果夏季不宜多吃
詳解孕婦能吃冰激凌嗎?
夏季怎樣吃冰不傷身
注意!心腦血管患者慎吃冰激凌
多多吃冰激凌笑容燦爛 一頭披肩長髮女神範兒足
夏天炎熱難耐 你真的會挑冰激凌嗎
夏季養生不宜亂吃“苦”
西瓜夏季消暑佳品 三類人不宜多吃
夏季老人不宜多喝牛奶!
夏季不宜多吃的三大水果
春季宜多吃什麼食物
5種藍莓的吃法 藍莓配冰激凌清爽宜人解暑美容
貓能吃冰激凌嗎 貓能不能吃冰激凌
夏季冰淇淋吃多了會頭痛
冰激凌披薩好吃嗎?冰激凌披薩多少錢?
夏季不宜吃的食物
夏季哪些食物不宜冰箱冷藏
夏季這類水果孕媽不宜多吃
夏季防曬不宜吃什麼?
夏季不宜多用“熱性”調料
好吃不貴的4種冰激凌 炎熱夏天的標配 你肯定吃過
今夏顯瘦穿搭 甜心冰激凌連衣裙
吃什麼有助於懷孕 冰激凌
夏季不宜吃哪些食物
吃冰激凌可提高懷孕率嗎
藍莓配冰激凌清爽宜人解暑美容
DIY美味冰激凌
夏天吃冰淇淋 這幾類人不宜吃
5種藍莓的吃法 藍莓配冰激凌清爽宜人解暑美容
夏季宜多吃的三類蔬菜
夏季冰飲莫多吃 降暑不成反得病
夏季吃黃瓜“六不宜”