夏季水果不宜冰着吃
本文已影響9.49K人
本文已影響9.49K人
水果千萬別冰着吃
以往僅僅知道吃水果對身體有益,因此常常從市場買回家就隨意地吃,不管三七二十一吃了就認爲補充了ABCD各種維生素。醫生卻告誡說:不同體質的人應該根據自己身體的特點選擇適合的水果。
西醫:水果不宜冰着吃
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹,北京的春夏來得很快,不少人認爲,多吃鮮美的水果能補充養分,尤其對一些愛美的女士來說,更是認爲一天三頓主吃水果,就可以減肥還能美容。但楊大夫指出,水果並不是吃得越多就越好,食用水果也要講究科學。
西醫建議:
1.胃酸較低的人,不要吃李子、山楂、檸檬等水果。
2.經常大便乾燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,這些水果有緩下的作用。
3.很多人愛把水果放冰箱裏凍着吃,雖然冰鎮過的水果口感好,但是太涼的水果會刺激腸胃蠕動,會引起消化不良,尤其是胃寒或有輕度胃炎等。
中醫:水果分寒熱
武警北京第三醫院王志明醫生介紹,按照中醫的“體質理論”,人的體質分爲寒、熱、中性三種。而水果也是分寒熱的,食用不當或吃得過多,都會對身體造成負面影響。
中醫建議:
1.對體質虛寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人,應選擇偏溫熱性水果食用。如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅等。
2.對實熱體質者(平時易面色紅赤,口舌生瘡,口乾汗多,舌燥便祕,喜涼飲,常煩躁,易發火等)要多吃一點偏涼性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸薺、獼猴桃等。可以協助清熱瀉火。
3.中性體質的人選擇比較多,不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。
夏季水果別猛吃
夏季多喝無花果冰糖水
夏季不宜吃的食物
冬季水果不能少 這些水果適合熱着吃
夏季應該吃什麼水果 夏季水果這樣吃
夏季吃水果不要太多!
夏季吃什麼水果好
夏季哪些水果不能多吃
夏季寶寶吃什麼水果好 5類水果不可多吃
秋季哪些水果寶寶不宜多吃
飯後不宜吃水果?
夏季什麼水果不可多吃
夏季不可多吃的三大水果
糖尿病不能吃夏季水果嗎
水果美容宜食不宜敷
夏季吃水果千萬不要這樣吃
夏季補水首選白開水 果汁不能替代吃水果
到底哪些水果不宜冰着吃 不能吃的冰水果有哪些
夏季不可多吃哪些水果?
秋季適宜吃酸味水果
冬天熱着吃水果比不吃水果好!
秋季吃水果當心“着涼” 不妨煮熟了吃
春季養生季 這些水果適宜吃
夏天吃冰淇淋 這幾類人不宜吃
夏季養生 夏季吃什麼水果好
水果也要呼吸 這些水果不宜放進冰箱
夏天老人吃什麼水果好 老人宜吃7種水果
晚上吃什麼水果瘦身 夏季水果晚餐熱量宜低
冬季水果不能少 這些水果也適合熱着吃
空腹不能吃的水果:早上空腹不適宜吃的3類水果
夏季哪些食物不宜冰箱冷藏
6種春季適宜吃的水果
秋季適宜吃的5種水果