夏季什麼時候不宜吃冰?
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1、月經前後1周:女性不管有沒有痛經,專家建議月經前後1周,最好不要吃冰。
2、空腹的時候:很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯,以爲可以清腸很健康。專家提醒,因爲精力湯材料多是生冷的蔬果,有加冰或是沒加冰,空腹喝都不好。
3、用完餐的時候:飯後胃部正需要大量的血流來消化食物,因此飯後不宜馬上吃冰,最好飯後半小時再吃。
4、吃火鍋的時候:商業廣告讓全民以爲冰飲是火鍋最佳“涼伴”,其實腸胃忽冷忽熱傷害很大,所以,吃火鍋的時候,還是不要吃冰比較好,要吃就等吃完火鍋後半小時再吃。
5、身體很熱的時候:身體很熱時吃冰,會讓身體組織急凍,不只引起痠痛、腸胃不適,也可能引起冠狀動脈暫時性痙攣,有心血管疾病的人,甚至可能因此發病。
6、呼吸道不適的時候:有氣喘、咳嗽等呼吸道不適的時候,吃冰會更加刺激,讓症狀更嚴重。
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