吃什麼有助於懷孕 冰激凌
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吃什麼有助於懷孕呢?一項研究發現,在排卵期多吃奶酪或鮮奶冰激凌,能增加受孕機率。
這項研究調查了1.8萬名24至42歲的英國健康女性,她們在1991年到1999年間曾嘗試過懷孕。研究結果顯示,相較於只吃低脂奶製品的女性,愛喝全脂牛奶、吃全脂奶製品者,更容易受孕。每天吃兩份以上脫脂奶製品的女性,其排卵功能會降低85%,而每天吃一份全脂奶製品的女性,其排卵功能會提高27%。此外,女性吃越多的鮮奶冰激凌,其不孕機率越低。研究人員指出,每週吃兩次以上鮮奶冰激凌者,比起一週才吃一次或根本不吃者,不孕機率會降低38%。
研究人員解釋說,奶製品會影響女性體內激素分泌水平。全脂奶製品的雌激素含量較高,會促進排卵。而動物試驗證明,脫脂奶製品中添加的乳清蛋白,會抑制排卵。》》讓你生出傻孩子6大食物
美國哈佛大學公共衛生學院教授喬根·查瓦羅認爲,希望懷孕的女性反思一下自己的飲食習慣。“即使每天喝一杯全脂牛奶,效果也是顯著的,而且這不會增加多少熱量。但懷孕後,可以考慮將全脂奶製品替換成脫脂奶製品,因爲這時需要考慮限制飽和脂肪的攝入。”
英國伯明翰大學生殖醫學系教授克里斯·巴勒特指出:“這項研究的意義重大,其研究人數之多,增加了可信性。希望還能有進一步研究,來支持這一論斷。”▲
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