哺乳期能吃什麼水果好
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
哺乳期吃水果注意事項一、認識水果的屬性
水果屬性和體質有關係,說到食物屬性,中醫有所謂“四氣”。這是指食物進入體內,會產生“寒、熱、溫、冷”的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於“平”性。因此,每種水果如果進入了人體,也就有它的“個性”。中醫更強調均衡、陰陽調和,體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物,體質偏寒的人,自然要多吃溫熱性的食物,吃水果的原則也一樣。同時,地形、氣候也會影響生理與飲食,比如亞熱帶地區,仲夏暑熱難當,受天熱、地暑的影響,人們常發生頭痛、身熱、口渴、心煩等現象,爲了達到均衡,最好選擇吃些寒、涼性的食物。
常見水果的性質:
溫性水果:山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
涼性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。
中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
哺乳期吃水果注意事項二、哺乳期不要多吃涼性水果
夏天裏的水果大部分是涼性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,也容易導致寶寶腹瀉。
哺乳期吃水果注意事項三、哺乳期少食溫性水果
溫性水果:山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性,但是夏天過量食用溫性水果容易上火,哺乳期的媽媽不要多吃。中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果,蘋果最爲普遍,一年四季都有,應該是哺乳媽媽最保險的水果。
哺乳期吃水果注意事項四、哺乳期不要吃冰鎮的水果
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果,哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裏拿出來的水果,也要在室溫環境下放半個小時再吃,否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
產婦哺乳期不能吃什麼食物!
哺乳期能吃葡萄嗎 4種水果務必要少吃
治療哺乳期乳腺炎吃什麼藥好
哺乳期怎麼避孕 哺乳期吃避孕藥好嗎
女人哺乳期吃什麼增大胸部效果好
哺乳期發燒吃什麼藥好
哺乳期吃什麼能促進乳汁分泌?
哺乳期感冒吃什麼藥好
哺乳期不能吃什麼食物
乳哺乳期怎麼吃出更多奶水
經期能吃蘋果嗎 經期吃什麼水果好
哺乳期吃什麼好?不同職業媽媽哺乳期食譜推薦
哺乳期可以吃人蔘果嗎?哺乳期吃人蔘果好嗎?
哺乳期不能吃什麼 哺乳期有哪些飲食禁忌
哺乳期吃什麼水果 哺乳期的寶媽能吃什麼水果
哺乳期吃水果有講究 寒性水果要遠離
關於哺乳期不能吃什麼
夜間哺乳肚子餓 哺乳期夜宵吃什麼好
哺乳期吃什麼好:哺乳期吃什麼奶水多,不能吃什麼?
哺乳期能不能吃聖女果
盤點哺乳期媽媽可以吃的水果
【圖】哺乳期吃什麼好 哺乳期媽媽最該吃的這些食物
哺乳期嘴饞吃什麼好 這幾種零食哺乳期可以吃
哺乳期上火吃什麼食物好
哺乳期十大禁忌水果 哺乳期飲食禁忌
哺乳期牙痛吃什麼食物好 牙痛吃什麼好
哺乳期可以吃水果嗎 水果煮着吃更溫和
哺乳期吃什麼能增大胸部 哺乳期豐胸原則
哺乳期產婦不能吃什麼
哺乳期能吃冷飲嗎 哺乳期能吃雪糕嗎
哺乳期媽媽不能吃什麼
哺乳期有什麼東西不能吃
哺乳期牙疼吃什麼好
女人養生喝啥湯好 推薦枸杞紅棗湯
2007年天津夜總會靈異事件 白西裝男子究竟是什麼人
性生活後能用溼巾擦私處嗎
COSTA酷樂冰攜手《頂級廚師》冠軍魏瀚 首發三款酷樂冰
早期發現糖尿病腎病?
美容護膚:香蕉的八大神奇功效
中醫教你春季養生四大祕笈
月升滄海太子結局被廢了嗎 歷史上皇后和太子都挺可憐
鼻子整形要用什麼材料?
海南緬甸蟒一條有40多斤,偷吃羊羔後被抓,吃飽的蟒蛇沒威
女人吃什麼蔬果預防乳腺癌
印度塔納市用集裝箱當學校 每箱可容納35名學生
紅額金剛鸚鵡:額頭長有鮮紅斑塊(喜歡進農田偷吃玉米)
雍正地宮爲什麼不開放 地宮有盜洞卻並沒有被盜掘
桃子和西瓜能一起吃嗎,能(同食美容養顏、預防貧血)