怎樣利用蘋果皮來預防癌症
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
成熟的蘋果會釋放出一種植物激素——乙烯,這種激素可以促進植物果實的成熟和器官的脫落。把土豆和蘋果放在一起時,蘋果產生的乙烯會抑制土豆芽眼處的細胞產生生長素,生長素積累不到足夠的濃度,自然不會發芽了。成熟的香蕉應該也有這種效果。
蘋果是人們最熟悉的水果之一,它富含糖類、維生素、無機鹽、纖維素、有機酸、多酚及黃酮類植物化合物。常吃蘋果既能補充維生素和無機鹽等營養物質,又有促進消化、減輕便祕、維持體內酸鹼平衡、降血脂、降血壓、穩定血糖、減肥、美容等作用。
更有意義的是,蘋果還具有高效的抗癌和抗氧化功效。一個100克的蘋果(包括蘋果皮)相當於1500毫克維生素C的抗氧化效果。在人們常食用的水果中,蘋果的抗氧化活性僅次於草莓,排在第二位。
日本研究證實,蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖;法國的研究表明,蘋果中的原花青素能預防結腸癌;芬蘭的一項研究揭示多吃蘋果能使肺癌的患病率減少46%,其他癌症的患病率減少20%。
蘋果對乳腺癌細胞、肝癌細胞和結腸癌細胞的生長具有顯著的抑制作用。以低、中、高劑量(相當於人一天吃一個、三個和六個蘋果)餵食易患乳腺癌大鼠,乳腺癌的發生率分別降低17%、39%和44%,且隨着餵食劑量的提高,腫瘤體積也隨之顯著減小。
值得一提的是,蘋果皮的抗氧化物質及膳食纖維含量都高於果肉,抗氧化、抗癌和減肥等功效遠遠強於果肉。在保證果皮中農藥殘留安全情況下,專家建議,吃蘋果時最好不削皮。
怎樣利用西瓜皮減肥
蘋果芹菜 預防肺癌的5種食物
蘋果連皮吃可抗癌
怎麼用筷子可預防癌症
怎樣預防肝癌
蘋果皮有什麼妙用
蘋果 預防肺癌的三大水果之一
怎樣利用果汁祛痘
改變生活小習慣預防癌症 不使用膳食補充劑來預防癌症
番茄皮能預防癌症?8種果皮竟能治病
蘋果皮
蘋果防過量食用
吃蘋果皮會致癌嗎?
怎樣預防卵巢癌的發生 這小妙招要用起來
預防癌症
怎樣減少和預防癌症復發
改變生活小習慣預防癌症 不使用膳食補充劑來預防癌症
蘋果怎麼吃能防癌呢
老人怎樣利用茶預防疾病
什麼水果防癌?巧吃5種水果幫你預防乳腺癌
蘋果皮的功效與作用
怎樣利用瑜珈預防頸椎病
老年人怎樣利用太陽鏡預防眼病
常吃蘋果可以預防肺癌
怎麼預防皮膚癌
蘋果帶皮吃好嗎 蘋果怎麼清洗
怎樣利用瓜果減肥
蘋果帶皮吃會致癌嗎?
如何預防乳腺癌?怎樣預防乳腺癌
預防癌症怎麼服用安眠藥
男人怎樣利用洗澡預防早泄
蘋果的妙用:蘋果、蘋果皮在日常生活中的妙用
肺癌的症狀及預防措施 怎樣預防肺癌好