怎麼預防眼睛水腫
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清早起牀,發現眼睛腫了怎麼辦?有什麼好辦法可以消腫呢? 眼睛腫與睡眠,飲水和睡覺的姿勢都有關,建議睡前不要喝太多的水 一般來講,引起眼睛腫的原因有很多,比如不當的使用化妝品,皮膚病,心,腎功能不全,血管神經性水腫。 下面介紹一些簡單的方法,希望對網友們有所幫助~
1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上,也有改善作用。
2、用熱的淡鹽水敷眼好了,即能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫也能得到很好的緩解。
3、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環,有效減少眼部浮腫。
4、茶包配合按摩:將喝過的茶包趁溫熱時拎出,敷在眼部15分鐘。然後塗上眼霜,從眼角向眼尾方向稍稍按摩,可消除眼部浮腫。
5、用冰鹽水敷眼:將經過冷藏的鹽水取出,用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用,使眼部浮腫減輕。
6、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除眼睛浮腫現象。
7、那不鏽鋼的勺子放在冰箱裏,冷藏8~10分鐘即可,如果需要快,也可以放在冷凍室3~5分鐘;然後拿出來敷在眼睛上(建議用小毛巾包裹),可以快速去腫,操作此方法時,請小心凍傷!
生活習慣預防
一、睡前不要喝太多水。
二、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很鬆導致水分停留在那裏。
三、要注意緩解眼睛疲勞,保護好你的眼睛,方法如下 :
1,眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟着一起移動。
2,眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2~3次眨眼運動即可。
3,熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然後再放冷毛巾五分鐘。
4,眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動,接着閉上雙眼,握拳輕敲後頸部十下。
5,看遠看近法
看遠方三分鐘,再看手掌1~2分鐘,然後再看遠方。這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
6,電腦一族的護眼妙招
臨牀上經常遇到這樣的病人,他們的症狀爲“眼乾澀不舒,甚至乾燥,畏光,視物模糊”。這類病人的職業大多是計算機操作人員,文字編輯,美術工作者,教師及刺繡工人等。隨着電腦在工作,生活中的普及,這種情況更爲常見。他們的症狀並不是病理變化所引起,而是由於用眼不當所致。
7,目不轉睛害處多
長時間“聚精會神,目不轉睛”對眼睛的危害是極大的。首先,神經高度緊張會使眼睛發脹,視神經功能慢性減退;再者,長時間近距離用眼,會促使軸性近視的發展;另外,就是眨眼動作的減少,使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計,人正常的眨眼數爲每分鐘15次左右,在神情專注的時候,只有2~3次,這就使眼表面的淚液蒸發過多,而來不及得到及時的補充,久之則引起眼球表面的炎症。
這樣的病人,早期檢查結果往往查不出什麼病,但長此以往,便可能失去健康的眼睛。對於青少年來說,長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處,繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說,因爲眼睛的調節能力下降出現老花,近距離視物疲勞,並且不能持久,如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重,還可能誘發青光眼,白內障等眼病。
8,勞逸結合防眼病
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