唱完歌不要喝冷飲
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“很多喉嚨不舒服的患者看病時,會提到邊唱歌邊吃飯,也許有的人會覺得這樣並不礙事,反而節省部分時間。而這種習慣並不好,不僅影響腸胃的吸收和消化,出現輕微的胃脹氣並至橫膈上擡,阻礙肺部的舒展,進而影響發聲,在唱歌時,會不自覺的撕扯着聲帶高唱,或者放開嗓子嘶吼,容易出現聲帶水腫或粘膜下出血。有的上班族在突然強度用聲後,沒有得到及時的休息,或者喉嚨不舒服,沒有進行及時的檢查治療,聲帶粘膜會發生慢性增生性改變,引起聲帶肥厚、聲帶小結、聲帶息肉等。出現上述情況,發聲嘶啞費力,咽喉不適或疼痛,影響到日常的交流,有的需要切除聲帶息肉或小結,才能恢復清亮的嗓音。”專家對因邊吃飯邊K歌導致咽喉不適,前往醫院就醫的患者重複說到這樣的話。
“又餓又想唱歌,所以只有吃兩口,唱兩句”
27歲的周密(化名)因咽喉不適就醫,當醫生問及最近是否有大聲用嗓時,他“吭、吭”兩聲後,吃力的用嘶啞的聲音說道:“情人節唱了7個鐘。”他又緩緩說道,“肚子又餓又想搞氣氛,所以吃飯時胡亂吞兩口,又狂吼幾句,當時就覺得嗓子不舒服。也喝了很多水。”
邊吃飯邊唱歌對他來說是經常的事情,活動結束後腹部不舒服較多,嗓子喝點水或飲料,休息一陣就恢復,但是這一次並不像以前那樣,而是嘶啞時說話特別費力,他覺得自己的喉嚨應該是被傷到了,才讓他那麼難受。
“邊吃飯邊K歌大有人在,但在沒有出現問題前,都覺得不礙事甚至理所當然,而一旦出現問題,又懊惱不已。從檢查看,喉嚨不適、聲音嘶啞是用聲不當所致,聲帶水腫,充血,血管擴張,表面爲正常的鱗狀上皮,這是聲帶小結早期特徵,早期可以通過禁聲,讓聲帶得到充分休息後,可自愈。”專家爲患者進行纖維喉鏡檢查後表示。
專家提到,用聲過度或者發音不當導致聲帶小結,一些早期病人禁聲一段時間可自行消退;若是完全禁聲3周,聲帶小結未縮小,應在專科醫生指導下進行治療。
初春依舊低溫,嗓子也要保暖
“剛唱完首歌就立即喝冷飲,會讓嗓子很受傷,因爲冰冷的飲料會使人體咽喉部血液循環受阻,不利於咽喉的放鬆恢復,這時應喝些溫開水,給嗓子一個緩衝,也是對嗓子的保護。”專家強調。
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