夏季高血壓患者可吃8種水果
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1、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等,對高血壓有很好作用。
2、草莓
富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,對高血壓有一定功效。
3、柿子
柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。
4、檸檬
檸檬去火、消渴,預防臟器功能障礙等高血壓併發症
5、楊桃
楊桃含人體所需的多種營養物質,如維生素B1、B2、B6、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鋅等,且水分和纖維高,適合高血壓與糖尿病人食用。
6、火龍果
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。
7、石榴
降低因糖尿病造成的心血管病風險。
8、杏
杏可以改善血液循環、調節血脂、保護血管。
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