瘦人高血壓風險更大
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
據美國心腦血管病專家的研究結果顯示,對於收縮壓在160mmHg以上的較瘦男人,最終死於心腦血管病的,比血壓處於相同高度的肥胖男人多得多。
專家們認爲,瘦人高血壓患者死亡率較高,是由於末梢血管的阻力比胖人高,更容易出現心肌梗死和腦血管破裂。再加上瘦人一般脾氣比較急躁,容易發怒,更易造成血壓升高,誘發心腦血管病。
因此,瘦人患高血壓,更要密切觀察和控制血壓,定期檢測血壓,在醫生的指導下堅持服用有效的降壓藥物,應儘可能地將收縮壓控制在160mmHg以下,並應堅持配合服用降低血脂和軟化血管的藥物。
研究證明,高血壓病人如能將血壓控制在140/85mmHg(18.6/11.3千帕)以下,心腦血管病的突發機率就會比較小。#p#副標題#e#
控制血壓,還要建立良好的生活習慣,生活宜規律,膳食要合理,嚴格控制高脂肪、高熱量食物的攝入,可適當多吃些大豆、魚、菌菇、海藻類以及蔬菜和水果,減少脂類的攝入。並要堅持適量的體育鍛煉,保持樂觀豁達的心理狀態,避免情緒緊張、激動。還要戒菸少飲酒,不喝濃茶和咖啡。
穩定血壓的體操——降壓操
1.預備動作。
2.按揉太陽穴。
3.按摩百會穴。
4.按揉風池穴。
5.摩頭清腦。
慢性腎病或增加難治性高血壓的風險
瘦的人會得高血壓嗎?瘦的人得高血壓怎麼辦
瘦的人也會血壓高嗎
女性高血壓與骨折風險增加有關
日常高血壓常見的危險因素 高血壓的高危人羣盤點
中青年 舒張壓高更危險
高血壓病人要小心中風
警惕高血壓的五大危險信號
食鹽過量或不足 高血壓風險都會增加
早上常喝橙汁會增加高血壓風險
中國人中風風險或比白種人更高
每天吃3個獼猴桃可降低高血壓風險
高血壓患者不及時服藥卒中風險高
站起來就頭暈比高血壓更危險 低血壓日常保健方法
掌握這6個重點降低妊娠高血壓風險
高血壓迅速變低壓險出惡果
孕期鍛鍊可降低子女高血壓風險
疾病預防:防中風 高血壓是中風最危險因素
驚!腹部贅肉竟增患高血壓風險
高血壓者登高有危險!
瘦子會得高血壓嗎 反而瘦子得高血壓更加可怕
注意!喝可樂或可增加患高血壓的風險
童年時可以辨認出成年高血壓風險
頻繁出差增大高血脂風險
高齡高血壓患者降壓可顯著減少死亡風險
高血壓危險症狀
孕婦高血壓的症狀有哪些?孕婦高血壓高危人羣有哪些
脊髓損傷患者的心血管疾病風險更高
高血壓要警惕6大危險信號
女性高血壓超6年 增患牛皮癬風險
長期服用避孕藥 增加患高血壓風險
含糖飲料會使高血壓的風險增加70%
童年營養不良增高血壓發病風險