大腸癌要怎麼預防好
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大腸癌的發病情況在不同國家、不同地區差異很大,一般認爲高脂食譜與食物纖維不足是主要發病原因。高脂肪飲食,特別是含有飽和脂肪酸的飲食,食後使腸內的膽酸、膽固醇量增加,在腸道細菌的作用下,此兩者的代謝產物可能爲大腸癌的致病物質。食物纖維(如纖維素、果膠、半纖維、木質素等)能稀釋腸內殘留物,增加糞便量,使糞便從腸道排空加快,減少致癌物質和大腸粘膜接觸的機會,故進食富含纖維的食物可減少大腸癌的發病機會。現代人的飲食結構多爲三高一低,即高熱量、高蛋白、高脂肪、低纖維素,這種不均衡的飲食結構不僅可導致動脈粥樣硬化,也可刺激腸道,引起排便紊亂、便祕,加之一些城市患者缺乏體育鍛煉,使腸蠕動緩慢,致使糞便中的許多有害物質長期瀦留,從而誘發大腸癌。
大腸癌早期沒有明顯症狀,所以,不易引起人們的警惕。大腸癌的常見症狀是腹部包塊,爲癌腫增大後形成;典型的與交替進行,並有裏急後重感,肛門下墜感,便意頻繁,似欲腹瀉,但每次不過便些粘液,日便次可達20至30次;可有膿血粘液便,或大量便血;因癌腫進一步增大,使腸管變得狹窄或全部堵塞而致;晚期可出現腹水、納食等。一旦出現明顯的症狀,疾病多已達到中晚期。病人的手術效果與疾病階段有着密切的關係。早期癌手術後,5年生存率可高達90%以上;而晚期癌即使手術,5年生存率也極低。由此可見,早期發現、早期診斷、早期治療已成爲治療大腸癌的關鍵。
首先,要注意培養良好的飲食習慣和生活方式,限制飽和脂肪酸的攝入,多進食富含纖維素的食物。多吃新鮮蔬菜和水果,特別是含維生素A和C的黃綠色蔬菜。做一些適合自身的體育運動。
其次,要注意家族史。若一個人的直系親屬中有人患大腸癌,其患大腸癌的危險性增加,有家族史者要定期普查。對高危人羣進行定期糞便隱血試驗、直腸指診以及結腸內鏡普查,是早期發現大腸癌的有效方法。
其三,要防治大腸的癌前期病變。對結腸腺瘤性息肉,特別是家族性多發性結腸息肉病,須及早切除病竈。慢性潰瘍性結腸炎患者發生大腸癌的機會高,若病情有變化要隨時去醫院檢查,積極治療。
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