怎麼飲食預防直腸癌
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
專家指出,直腸癌是一種生活方式病,包括錯誤的飲食習慣,不良的生活方式,都有可能成爲引發癌症的禍根。那麼人類如何在日常生活中預防直腸癌的呢?
適當多喝茶
喝茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果,這是因爲氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌症的禍首。
多吃豆類食物
各種豆類食物都含有大量的天然抗癌物質,而且可以預防停經婦女的更年期症狀與骨質疏鬆症。
積極運動
運動可以增加腸胃的蠕動並縮短有害物質在腸道內的時間,可以預防直腸癌。每週進行3次以上的運動,每次運動30分鐘以上,癌症就會遠離你。
限制肉類攝取
通常食用脂肪含量高的人體重比較高,患癌機率比一般人要高。因此,應儘量選擇低脂的食物,尤其要限制動物性脂肪。
節制飲酒
酒精能明顯增加癌症發生的風險,如果同時抽菸,則兩種危險因子會相互疊加,製造更高的危險,尤其是口腔癌與鼻咽癌,因此要少喝酒。
每天吃5種以上的蔬果
長期吃蔬果能將患癌機會減少50%以上。多吃菠菜、青花菜,能遠離大腸癌。
溫馨提示:直腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤,很可能威脅到患者的生命,爲此對於直腸癌要做到早發現早治療。預防直腸癌就得從養成合理的飲食與生活習慣開始,平日裏多喝些茶水,上喝點酒、多做做運動都是預防癌症的有效方法。
預防大腸癌的飲食措施
日常飲食如何預防直腸息肉
吃什麼可以預防直腸癌
兒童怎麼飲食預防腸梗阻
直腸脫垂要怎麼預防
預防直腸癌應注意什麼
怎麼預防結腸癌和直腸癌 如何預防結腸癌和直腸癌
飲食定量 灌腸
直腸癌術後飲食
直腸癌術後飲食 直腸癌術後的食療方法
央視主持人肖曉琳患直腸癌去世 什麼人羣容易得直腸癌?直腸癌怎麼預防?
吃什麼預防肺癌 預防肺癌的飲食方法
直腸癌的預防措施
直腸癌的預防手段
直腸癌有什麼預防措施
預防直腸癌的方法
預防結腸癌的飲食原則
多吃什麼可預防直腸癌
預防直腸癌有什麼方法
有哪些預防直腸癌的食物
預防直腸癌要多吃這些食物
中醫稱補脾防乳癌 2大預防乳癌的食譜
科學飲食可預防結腸癌
預防直腸癌的食物有哪些
預防結腸癌要如何飲食
預防直腸癌可以吃哪些食物
哪些飲食習慣能夠預防食道癌?預防食道癌要注意些什麼?
預防直腸癌的辦法
怎麼纔能有效地預防直腸癌呢呢
怎麼預防直腸脫垂
飲食合理能預防大腸癌
吃什麼可預防直腸癌
老人怎麼飲食預防腸梗阻