預防乳腺癌 你該這樣自測
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對女性而言,乳房的養護是很重要的。預防各種的乳房疾病、及時檢查、早診早治等都是保障乳房健康的關鍵環節。常見的乳房問題,我們應該如何處理呢?得了乳腺癌一定要切除乳房嗎?
乳腺癌在全球和中國的發病情況?
2012年,將近167萬新發乳腺癌,中非和東亞較低,發病率隨經濟發展而呈遞增。在美國爲女性惡性腫瘤發病率的首位,佔女性惡性腫瘤發病率的26%,而佔死亡率的18%。據不完全統計,在中國1980年乳腺癌的發病數爲30900人,佔惡性腫瘤發病數的第9位,而1985年上升爲第7位,發病人數增加一倍,在北京、上海、天津等醫療條件較好的大城市中其發病率、死亡率都有明顯增加。由於乳腺組織位於體表,所以很容易通過自我查體而早期發現其異常改變。
引發乳腺癌的主要原因是什麼?
一方面是遺傳因素,BRCA1/2基因是最常見的遺傳基因,這個基因主要是抑癌基因,它突變後基因就沒有達到抑癌的作用,所以就容易發生癌變。另一方面是雌激素的攝入,還有一些原因是由於高熱量飲食,不運動,酗酒和吸菸。
哪些人羣更容易得乳腺癌?
首先是有家族遺傳史的人更易得乳腺癌,就是說家族有乳腺癌病史,如果是一級親屬,母親或者姐妹就要做相關的乳腺癌基因檢測,這是一個危險因素。再次是生活習慣方面的因素,攝入過多高蛋白、高脂肪的食物,會引起雌激素水平的升高,增加乳腺癌的患病風險。肥胖人羣患乳腺癌的風險比正常體重人羣高1~1.5倍,乳腺癌擴散的風險高兩倍。更年期後的女性如果超重或肥胖,患乳腺癌的機率則會增加。
男性有沒有發生乳腺癌的可能呢?有沒有什麼特殊的原因誘發男性發生乳腺癌?
有,誘發男性乳腺癌的原因與女性大致一樣。乳腺癌發病比較重要的相關因素是精神壓力。還有喝酒的因素,酒精可刺激雌激素分泌,而雌激素是通過血液循環,發揮其生理作用,並在肝臟滅活,從而完成它的代謝過程,保持血中雌激素穩定,但長期飲酒會使肝臟功能下降,雌激素滅活量減少,血中雌激素水平升高,從而誘發乳癌。肥胖也容易導致乳腺癌等
乳腺癌該怎麼自查呢?
定期觸診,站立,手指併攏平摸,上臂伸過頭部查乳腺內半部,上臂垂下查乳腺外半部,從乳房上方順時針逐漸移動檢查,按外上、外下、內下、內上、腋下順序,仔細全面地檢查是否有腫塊,並壓迫乳暈,看是否有液體排出,觸摸腋窩和鎖骨上窩有無腫大的淋巴結。觸診還需注意,觸診不能代替臨牀檢查,所以要定期到專業醫生哪裏檢查。
乳腺增生具體是什麼樣的疾病?它和乳腺癌的關係是什麼樣的?
乳腺增生和乳腺癌的發生沒有必然關係。乳腺增生會發生在大多數女性身上,它是女性乳腺在發育過程中的一種狀況,不是一種疾病。它對生活不會有影響,會隨着年齡的增加,乳腺增生會減少甚至消失。
如何預防乳腺癌的發生呢?
自檢很重要,首先要做好自我檢查。還要有健康的飲食習慣,要注意含激素的食品儘量的少吃。還要學會釋放自己,緩解壓力,如果自己工作緊張,壓力比較大的情況下,適當的抽空緩解緩解。不要有焦慮的情況,比如說精神因素,或者遇到什麼意外的情況的時候,學會調節自己。很多乳腺癌病人發病前都有精神因素存在過,比如說巨大的壓力,或者說自己受到什麼樣的打擊等等,要學會調節。消除不良嗜好,如酗酒和吸菸。
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