乳腺癌的早期症狀 吃什麼預防乳腺癌
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下面一起來看一下乳腺癌最喜歡哪些人羣。
自測:乳腺癌的早期症狀
1、乳房腫塊:患側乳房出現無痛的、單發的小腫塊,多位於乳腺的外上象限。
2、乳腺外形改變:可見腫塊處皮膚隆起,有的局部皮膚呈橘皮狀,甚至水腫、變色、溼疹樣改變等。
3、乳房皮膚及輪廓改變:乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度凹陷,乳頭糜爛、乳頭不對稱,或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現象(醫學上叫做“橘皮症”)。
4、淋巴結腫大:患側腋窩淋巴結腫大,質硬,晚期在鎖骨上同側腋窩也可摸到。
5、其他方面:少數人可能有對溢液呈血性、水性溢液。
乳腺癌最喜歡哪些人羣?
1、性冷淡者
性冷淡是指性慾缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也可以說是性慾減退。不要以爲這是件小事,但是有研究證明,在乳腺癌患者當中,高齡未婚、性功能低下,喪偶女性的比例明顯高於其他人羣。這表明,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險性大大增加。另外,女性性冷淡還會促使乳腺小葉增生,少數患者可轉變爲乳腺癌。研究發現,性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發因素。
2、肥胖人士
不要以爲過瘦的女性身體容易出現問題,肥胖人士同樣也會引發多種病痛,其中就包括乳腺癌。研究證實,肥胖者乳腺癌等癌症的發生率高於非肥胖者3.45倍,高脂物質攝入過多與乳腺癌的發生也有一定的相關性。因爲脂肪堆積過多,雌激素的生成便增加,多餘的雌激素被脂化後貯存於脂肪組織內,並不斷地釋放進入血液,對乳腺組織產生剌激,久而久之,易引起乳腺癌。
所以女性朋友在飲食上一定要多加註意,動物內臟、牛羊肉、可樂、巧克力等高脂肪高熱量食物應該控制分量,多吃魚肉、瓜果蔬菜等富含高植物蛋白的食物。
3、壞情緒者
專家指出,乳腺癌的誘發很大部分原因跟內分泌有關。隨着社會時代的發展,越來越多職業女性涌現,但是面對着巨大的競爭和壓力,經常要熬夜加班,情緒容易緊張,長期精神壓迫加上作息時間不正常,很容易對女性的內分泌系統造成巨大的不良影響,輕者內分泌失調,脾氣暴躁,滿臉痤瘡,嚴重者更會出現停經、痛經的情況,誘發乳腺癌。
提前預防勝於治療,現在就推薦9種可以降低患乳癌的食物。
1、亞麻
亞麻中包含了植物雌激素,能有效地降低體內雌激素的負面影響。日常進食亞麻穀物是個不錯的選擇,你也可以選擇亞麻籽油用於日常調料。
2、紅薯
有專業機構公佈的20種抗癌蔬菜排行榜中,紅薯名列榜首。
飲食調查發現,熟紅薯的抑癌率(98.7%)略高於生紅薯(94.4%)。紅薯中含有一種活性物質——去雄酮,它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
3、大紅棗
大棗營養豐富,含有較高的糖、鐵、無機鹽、維生素。尤其是維生素C含量特別豐富。鮮棗含量更高,每百克含維生素C高達343毫克,比蘋果、梨等高百倍以上。
大棗中富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞功能,它的作用超過某些抗癌藥。二磷酸腺苷有調節細胞分裂的作用。二者協同作用結果可以使異常增生的癌細胞分裂趨向正常。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素攝入人體後能轉化成維生素a。維生素a能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,調動機體的抗癌能力。
食用胡蘿蔔最好是用油熟食,這樣纔有利於胡蘿蔔素的吸收。
5、蘆筍
含有多種抗癌營養成分,其中含有一種豐富的組織蛋白,能有效地抑制癌細胞生長,同時還含有豐富的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶,可防止癌細胞的擴散。
但蘆筍不宜生吃,也不宜存放一週以上食用,而且應低溫避光保存。
6、猴頭菇
猴頭菇營養價值高,它所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用,同時能明顯增加機體內的蛋白成分,產生干擾素,進而增強抗癌防癌效果。
癌症病人常食猴頭菇,有助於增加體內的免疫球蛋白,提高淋巴細胞轉化率,增加白細胞,增強人體免疫功能,起到防癌治癌的作用。
7、大蒜
蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒,可以預防癌症。
大蒜最好生吃,而且要弄碎食用,一般情況每週吃幾次就可以起到預防乳腺癌的效果。
8、海帶
海帶是很好的營養保健品,具有明顯的提高機體的免疫力的功效,對多種癌細胞有抑制作用。
同時,海帶還有降血脂、降血壓、降低膽固醇、預防血管硬化和冠心病的作用。研究指出,海帶可有效預防乳腺癌。
9、紫葡萄和葡萄汁
葡萄富含類黃酮,能夠預防癌症細胞的生長。
1/4杯的葡萄乾是一份富含類黃酮的快餐,能起到抑制癌細胞、預防乳癌的作用。
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