怎麼預防乳腺癌 可用3個方法
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乳腺癌是來自於乳腺週末導管小葉單位上皮的惡性腫瘤,其發病率在過去的50年中呈緩慢上升的趨勢,現在已躍居女性惡性腫瘤的第一位了。一般而言,乳腺癌常發生於40到60歲的婦女,雖然小於35歲的女性很少發病,但是由於這個疾病的發病年齡呈現低齡化的趨勢,所以女性在日常生活中不要掉以輕心,一定要提高警惕。而想要預防乳腺癌,首先要做下如下幾點。
應該怎樣預防乳腺癌呢?
1、健康的心理護理
由於患乳腺癌的女性總是有自卑、恐懼、悲觀與失望的心態,所以是否能夠跨過這個坎,就成爲預防以及治療好乳腺癌的關鍵了。由於患乳腺癌的女性居多,並且她們很有可能因爲乳房疾病或者是外觀的改變,生怕周遭的人對自己指指點點,更是害怕遭受到自己丈夫的嫌棄,往往這個時候的病人承受着非常大的壓力以及痛苦情緒,所以,病人在平時應該學會控制自己的情緒,要調整好自己的心態,應該多和朋友溝通聊天,或者是聽聽心理醫生的建議與開導,保持健康的心態也是預防乳腺癌的關鍵措施。
2、建立良好的生活方式
乳腺癌這個疾病的發病機制至今尚未完全闡明,而相當的數據表明,這個乳腺癌的發病主要由於雌激素的長期作用、家族遺傳傾向以及環境因素和大劑量使用接觸放射線有關,所以女性在日常生活中應該調整好個人的生活節奏,保證身心的健康。
3、養成良好的飲食習慣
由於我們都知道病從口入這個道理,雖然乳腺癌並不是由於吃了不該吃的食物而患病,但是我們可以注重營養的均衡,保證身體的營養需要,這樣才能在享受食物帶來的愉悅心情的同時,也能夠更好的提高自己的身體抵抗力,從而預防疾病的發生。這樣看來是不是一舉兩得呢。
乳腺癌的主要症狀
1、腫塊爲大部分乳腺癌病人的首發症狀。大多單發,少見多發,一般爲不規則形。質地一般較硬、境界不清。個別如髓樣癌質地較軟,境界較清。多發於外上象限,腫塊增大較快,早期可有一定活動度。
2、皮膚改變常見爲淺表靜脈怒張,酒窩徵和橘皮樣變。炎性乳腺癌病人胸部皮膚可大片顏色變暗,增厚,堅實,伴觸痛,腫瘤邊界多不清楚。晚期乳腺癌可向淺表潰破,形成潰瘍。
3、乳頭乳暈改變乳房中央區乳腺癌,大導管受侵犯可致乳頭扁平、凹陷、回縮,甚至乳頭陷入乳暈下,導致乳暈變形。乳腺Paget病可出現乳頭、乳暈皮膚溼疹樣改變。
4、乳頭溢液乳腺癌伴乳頭溢液,多見於導管內癌、乳頭狀癌。血性溢液多見,其次爲漿液性、漿液血性、水樣等也有。以溢液爲唯一症狀的乳腺癌,極少見,且大多爲早期導管內癌、乳頭狀癌,多先發現腫塊後伴有乳頭溢液。
5、疼痛早期多爲無痛性腫塊。乳腺癌合併乳腺囊性增生病時,可有脹痛、鈍痛。晚期乳腺癌疼痛常提示腫瘤直接侵犯神經。
6、腋淋巴結腫大作爲乳腺癌首發症狀少見(除非隱匿型乳腺癌)。大多提示乳腺癌病程進展,但需排除胸部等其他部位惡性腫瘤轉移所致。
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