七大方法降低你的胃火
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
降低胃火的方法
1、喝茶去胃火
綠茶是去胃火的。還有一種是野地裏長的一種小黃菊把它採來曬乾後用來代替茶葉,也能起到去胃火的作用。
2、蘿蔔調理治療
有明顯的抗菌作用,而中醫則認爲,蘿蔔汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經,有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療
3、增加體表散熱
中暑時刮痧,可以促進微血管擴張,強迫散熱,減輕不適。
4、飲食清淡
高熱量食物會提供火氣,上火時不宜多吃水分低的食物,如油炸類、餅乾、花生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食爲主。
5、喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。食療法:石膏粉30克(切忌過量),粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
6、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮迴圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
7、提高睡眠品質
睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液迴圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩,這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。其做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表迴圈很有幫助,泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗,即使在冷氣房,皮膚也不會乾燥。
降低膽固醇的方法有哪些?降低膽固醇吃什麼好?
經常上火長痘怎麼辦 快用這些方法降降火
降低電腦輻射的方法有哪些
怎麼減體脂率:降低體脂率的8個方法
降低吃宵夜的危害的6個方法
怎麼降低圖片大小 降低圖片大小方法
喝什麼茶能降胃火 這6款茶能降胃火
孕婦的八種快速降火方法你學會了嗎
七夕浪漫求婚三大創意方法
降火喝什麼茶 七種花茶祛痘又降火
喝酒後血壓降低的治療方法
降低血糖不建議的幾種方法
夏季胃口下降 五大方法讓食慾大增
胃火大額頭痛怎麼辦 推薦六款藥茶降胃火
女性如何降低雄性激素?10個方法降低雄性激素
夏天降火吃什麼 七種食物幫你清清火
日常預防胃癌的七種方法
長期使用電腦危害大 3個方法可降低
中醫祕方 中醫降火有方法
少抽菸可大大降低胃癌發病率
怎麼降低整容風險方法
盤點七支坐法的七大要點,教你最正確的打坐方法
有哪些降低高血壓的方法
中醫教你如何降低吃火鍋風險
久對電腦的降火食療方法
會降低女性生育能力的七大壞習慣
降火的食療方法
降低患癌風險的簡單方法
改善精子活力降低的保健方法
減肥從少吃開始 5個方法幫你降低食慾
高血脂七個治療方法 幫你輕鬆降血脂
五大妙招助你降低血糖
喝茶能降低胃癌發病率?中醫偏方可治胃癌
世界首例舞蹈症豬在中國誕生 老年癡呆症有望被治癒
一個小測試讓你瞭解自己是否有恐艾症
李小璐pgone夜宿門還沒過 李小璐又被扒出坐擁國內唯一
女網紅直播時猝死 導致猝死的六大因素
房似錦徐姑姑辭職 安家徐姑姑房似錦終於要創業了
【圖】愛情公寓3瑤瑤扮演者 竟然是陳赫前妻許婧
奇葩說6許吉如淘汰哪一期 意外爆冷揮手離場令人惋惜
瑞士美度表陪你享受一個人的浪漫,感受一個人的精彩
添加劑和色素合成的人造假豆腐驚現市場
相逢時節簡宏成喝的啤酒是什麼牌子
冬天運動的7大好處 你知道了幾個
開封旅遊景點 這6大旅遊地 你去過那個地點!
八寶粥能夠加熱嗎?
總是睡不着?中醫3妙招讓你不再失眠
經典朋友早安問候語語錄彙編35條