失眠多夢表現在哪些方面
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
隨着社會節奏的加快,工作、生活的壓力也越來越大,由於長時間的壓力得不到釋放,晚上常常出現失眠多夢的情況。那麼,失眠多夢具體都表現在那幾個方面呢?
1、睡覺時經常覺醒
睡覺時經常覺醒是失眠患者最普遍的症狀。通常是睡眠不實,睡眠中間容易醒,睡眠後腦子仍保持一定的警覺,似睡非睡,對周圍環境的聲音、活動都很清楚,睡眠間斷、不安寧,一夜之間反覆多次,實際的睡眠時間就會非常的少,會造成第二天頭腦昏昏沉沉、迷迷糊糊,感覺疲憊無力、無精打采。通常這種失眠的症狀稱爲 “淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。
2、夜間入睡困難
在平常,正常人在上牀後半個小時之內就能入睡,並且能持續5-8個小時,但是大部分的失眠患者入睡比較困難,通常這種入睡困難的失眠被稱爲“難入性失眠”,這是失眠的症狀表現之一。
3、晨醒太早
晨醒太早是失眠的症狀中有一種表現,有這種症狀的患者入睡並不困難,但是很早就會醒來,醒來之後難以再入睡,輾轉牀第,或起牀走動,或眼睜睜地等到天亮,這種失眠叫做“早醒性失眠”或者“終點失眠”,多見於中老年人。
4、睡眠淺容易做夢
病人自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的是早醒,不管幾時入睡,早上三點鐘準醒,醒後再入睡更難,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着覺的時候是最痛苦的。還有的病人經常做惡夢,從恐怖驚險的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。
5、睡眠質量差
許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒後仍有疲勞感。
長期失眠多夢不僅影響人的工作、生活和學習,還會造成人的體質下降,免疫力降低。所以,在次提醒患有失眠的朋友們,一定要到正規醫院診斷治療,以免出現身體上的不適。
失眠多夢怎麼辦 中醫調理失眠方法推薦
女性絕經前期的症狀有哪些 表現在五個方面
治療失眠多夢的食物
治療失眠多夢的食療方法
失眠有哪些調理方法
失眠有哪些調節方法
失眠有哪些治療偏方
睡眠面膜:懶人福音 哪些睡眠面膜效果好值得推薦的睡眠面膜睡眠面膜如何選
失眠有哪些應對方法
失眠多夢是陰虛嗎 失眠多夢原因是這樣
孕期失眠危害多 這些方法幫你遠離失眠
哪些食物治療失眠:失眠要注意哪些問題
失眠多夢的風水原因
失眠危害多 緩解男性失眠的食物有哪些
失眠多夢泡點花茶
失眠有哪些飲食方案
失眠的表現症狀 有這5點多半是失眠
失眠多夢了怎麼辦 多吃這些藥膳睡得香
失眠有哪些症狀出現
四點誘發失眠症 預防失眠方法有哪些
孕婦失眠多夢 11種方法有效調理
失眠多夢怎麼樣改善
哪些方法能預防失眠
女性內分泌失調外在表現有哪些
孕婦失眠多夢怎麼辦 5種方法促進睡眠
多肉在休眠前都有哪些表現 多肉在休眠前表現有哪些
尿毒症危害表現在哪幾方面
乙肝的危害表現在哪幾方面
總是失眠多夢易醒嗎 四方幫你找回好睡眠
肥胖對心理的危害表現在哪些方面
失眠多夢該怎麼辦
失眠多夢怎麼辦 改掉這些睡眠習慣
改善失眠多夢的飲食方法