秋季怎麼預防得鼻炎
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秋季天氣乾燥,早晚溫差大,很容易引發鼻炎。因此,秋季做好預防鼻炎的措施是很重要的。
首先,要堅持體育鍛煉,增強身體的抵抗力。如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動,可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力,提高人體對不良條件的適應能力,並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
其次,可以服用一些中草藥預防鼻炎。比如:感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥,以減少發病機會;受涼後,可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”;對污染的室內,可以白醋燻蒸空氣消毒。
再者,避免導致人體抵抗力下降的各種因素。如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸菸等,或者當人體抵抗力下降時,鼻粘膜調節功能差,防禦功能低下,病毒乘虛入侵導致發病。
中醫普遍認爲風寒、病毒侵入人體內,是引發鼻炎的主要原因。因此在秋冬寒冷季節或感冒流行期間,外出須帶口罩,避免公衆集會,儘量少去公共場所,對發病者作好隔離工作。
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