心腦血管病重在預防

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心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類健康的疾病。據世界衛生組織統計，全世界每年因心腦血管疾病死亡的人數佔總死亡人數的3%。心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、複發率高、併發症多，即“四高一多”的特點。心腦血管病早期對人體的損害是隱祕的、逐漸的、全身性的，沒有明顯的臨牀症狀，因而被稱爲“沉默的疾病”。

目前，臨牀上普遍認爲對心腦血管疾病的一級預防非常重要。心腦血管病的一級預防是針對沒有發生心腦血管病人羣的預防，其高危人羣包括血脂異常、高血壓、糖尿病、吸菸、肥胖等人羣。美國哈佛大學研究發現，對高危人羣實行一級預防，可使腦梗死的發生率減少85%、冠心病發生率減少75%。高危人羣之所以容易發生心腦血管病，是因爲血管內皮極易受到血脂異常、高血壓、糖尿病以及吸菸等因素的影響而受損。專家認爲，對於心腦血管疾病的一級預防可採用以下方法。

合理飲食。增加膳食纖維，減少脂肪和膽固醇的攝取量，多吃魚類和魚油，限制熱量攝入，堅持低脂、低膽固醇飲食，控制體重在合理範圍內，每天攝入食鹽不多於6克。

適量運動。從事體力勞動和堅持有氧體育鍛煉的人，心腦血管的發病率較低。適度的有氧運動對降低血脂、降低高血壓、減輕體重等有明顯作用，對改善心腦血管疾病患者的血液循環也可起到很好作用。但是運動不可過於盲目，運動強度不可過大。

戒菸限酒。影響心腦血管疾病的衆多因素中，吸菸是位於年齡之後的第二大因素，因此要預防心腦血管疾病必須戒菸。此外，還要避免過量飲酒，但可適量飲用紅酒。

使用五福心腦清。心腦血管疾病的一級預防強調積極治療與該病相關的疾病，如高脂血症。神威藥業的五福心腦清軟膠囊是良好的選擇。該藥含有精製紅花油、冰片、維生素E、維生素B6等有效成分。經藥理學研究證明，該藥可顯著降低血脂水平，穩定斑塊，預防動脈粥樣硬化的發生，保護冠狀動脈及腦血管，同時還具有抗血小板聚集、改善微循環、降低血液黏稠度的作用，在冠心病、心絞痛、腦梗死及其他高血脂疾病的預防方面作用顯著。該藥是以中藥爲主的複合製劑，具有多重功效，且長期服用無毒副作用，是中老年人預防和治療心腦血管疾病的理想常用藥。

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